← Alle Rezepte
🍽️ Wok-Hähnchen mit Champignons
330 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 2 Zwiebeln
- 2 Knoblauchzehen
- 250 g Champignons
- 600 g Hähnchenbrustfilet
- 2 EL Sesamöl
- 50 g Sesamsamen
- 120 ml Reiswein
- 2 EL Sojasauce
- 1 TL Palmzucker
- Pfeffer (aus der Mühle)
Zubereitung
- 1. Schäle die Zwiebeln und den Knoblauch.
- 2. Schneide die Zwiebeln in kleine Würfel.
- 3. Hacke den Knoblauch sehr fein.
- 4. Reinige die Champignons.
- 5. Schneide die Champignons in dünne Scheiben.
- 6. Spüle das Hähnchenfleisch kurz ab.
- 7. Tupfe das Fleisch mit einem Küchentuch trocken.
- 8. Schneide das Hähnchenfleisch in Würfel.
- 9. Erhitze das Öl im Wok.
- 10. Brate die Zwiebeln und den Knoblauch zusammen leicht goldbraun.
- 11. Schiebe die Zwiebel-Knoblauch-Mischung an den Rand der Pfanne.
- 12. Gib das Hähnchenfleisch in die Mitte des Woks.
- 13. Brate das Fleisch unter ständigem Rühren für 1 bis 2 Minuten.
- 14. Schiebe das Fleisch wieder an den Rand.
- 15. Brate die Champignons für 1 bis 2 Minuten.
- 16. Füge den Sesam hinzu.
- 17. Vermenge alles kurz.
- 18. Lösche das Gericht mit Reiswein ab.
- 19. Gib einen Schuss Wasser hinzu.
- 20. Lasse das Gericht einige Minuten köcheln.
- 21. Würze mit Sojasauce.
- 22. Würze mit Palmzucker.
- 23. Würze mit Pfeffer.
- 24. Serviere das Gericht.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 330
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 6 g