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🍽️ Saftige Putenschnitzel mit Radicchio
237 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 600 g Putenschnitzel (4 Stück à 150 g)
- Salz
- bunter Pfeffer aus der Mühle
- 0.5 Zitrone
- 2 EL Rapsöl
- 1 großer Radicchio
- 2 Stiele Thymian
- 1 EL Olivenöl
Zubereitung
- 1. Wasche das Putenfleisch unter fließendem Wasser ab.
- 2. Tupfe das Fleisch mit einem Küchentuch vollständig trocken.
- 3. Würze das Fleisch mit Salz und Pfeffer.
- 4. Presse eine Zitrone aus.
- 5. Beträufle die Putenschnitzel mit etwas Zitronensaft.
- 6. Erhitze Rapsöl in einer großen Pfanne.
- 7. Brate die Schnitzel bei mittlerer Hitze von jeder Seite 2 bis 3 Minuten goldbraun an.
- 8. Achte darauf, dass das Fleisch innen saftig bleibt.
- 9. Wasche das Radicchio unter fließendem Wasser ab.
- 10. Tupfe das Radicchio mit einem Küchentuch trocken.
- 11. Schneide den harten Strunk am Boden des Kopfs heraus.
- 12. Löse die einzelnen Blätter vom Kopf.
- 13. Beträufle die Radicchio-Blätter mit einem Esslöffel Zitronensaft.
- 14. Dies hilft, die Bitterstoffe zu mildern.
- 15. Wasche die Thymianzweige unter fließendem Wasser ab.
- 16. Schüttle die Zweige trocken.
- 17. Zupfe die kleinen Thymianblätter von den Stängeln.
- 18. Gib die Thymianblätter am Ende zum Braten in die Pfanne zu den Schnitzeln.
- 19. Richte die fertigen Putenschnitzel auf einer Servierplatte an.
- 20. Mahle frischen groben Pfeffer über die Schnitzel.
- 21. Lege das vorbereitete Radicchio neben die Schnitzel.
- 22. Beträufle das Radicchio abschließend mit etwas Olivenöl.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 237
- Protein: 37 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 1 g