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🍽️ Knusprige Jakobsmuscheln mit Ingwer-Zitronen-Dip
140 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 8 Jakobsmuscheln (küchenfertig ausgelöst)
- Salz
- Pfeffer
- 8 Frühlingszwiebeln
- 1 kleine Zitrone
- 2 EL Sushi-Ingwer
- 2 EL Rapsöl
- 1 EL Joghurtbutter
- 0.5 TL Kurkuma
- 50 ml klassische Gemüsebrühe
Zubereitung
- 1. Trockne die Jakobsmuscheln gründlich mit Küchenpapier ab.
- 2. Halbiere die Muscheln quer und würze sie mit Salz und Pfeffer.
- 3. Putze die Frühlingszwiebeln und wasche sie.
- 4. Schneide die Frühlingszwiebeln schräg in kleine Stücke.
- 5. Halbiere die Zitrone und presse den Saft aus.
- 6. Lasse den Ingwer in einem Teesieb abtropfen.
- 7. Schneide den Ingwer in feine Streifen.
- 8. Nimm ein paar Ingwerstreifen zur Dekoration beiseite.
- 9. Erhitze einen Esslöffel Öl mit der Butter in einem Wok oder einer großen Pfanne.
- 10. Brate die Muscheln rundum etwa ein bis zwei Minuten an.
- 11. Nimm die Muscheln heraus und lege sie auf einen Teller.
- 12. Erhitze das restliche Öl im Wok.
- 13. Gib die Frühlingszwiebeln hinzu.
- 14. Dünste die Zwiebeln unter ständigem Rühren weich.
- 15. Gib die Kurkuma hinzu.
- 16. Gib drei Esslöffel Zitronensaft hinzu.
- 17. Gib die Gemüsebrühe hinzu.
- 18. Lasse die Sauce etwas einkochen.
- 19. Gib die Jakobsmuscheln und den Ingwer hinzu.
- 20. Erwärme alles unter Rühren etwa eine Minute.
- 21. Schmecke die Sauce mit Salz und Pfeffer ab.
- 22. Richte die Jakobsmuscheln an.
- 23. Garniere das Gericht mit den beiseitegelegten Ingwerstreifen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 140
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 9 g