← Alle Rezepte
🍽️ Knusprige Hühnerleber mit buntem Gemüse
481 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 300 g Hühnerleber
- Mehl (zum Bestäuben)
- 2 rote Paprikaschoten
- 1 gelbe Paprikaschote
- 2 EL Keimöl
- 200 g Tiefkühlerbse
- 100 ml Kalbsfond (aus dem Glas)
- Salz
- Cayennepfeffer
Zubereitung
- 1. Wasche die Hühnerleber gründlich ab und tupfe sie trocken.
- 2. Wende die Leberstücke in etwas Mehl, bis sie leicht bestäubt sind.
- 3. Wasche die Paprika unter fließendem Wasser.
- 4. Schneide die Paprika der Länge nach in zwei Hälften.
- 5. Entferne das Innere der Paprika, einschließlich der weißen Kammern und Kerne.
- 6. Schneide das Paprikafleisch in schmale Streifen.
- 7. Erhitze das Öl in einer Bratpfanne.
- 8. Brate die Leberstücke bei niedriger Hitze langsam an.
- 9. Brate die Leber, bis sie außen leicht gebräunt ist.
- 10. Nimm die fertige Leber aus der Pfanne.
- 11. Wickle die Leber in Alufolie ein.
- 12. Stelle die eingewickelte Leber an einen warmen Ort.
- 13. Dünste die Paprikastreifen im verbliebenen Bratfett.
- 14. Rühre die Paprika dabei ständig um.
- 15. Dünste die Paprika für etwa 4 Minuten.
- 16. Rühre die Erbsen in die Pfanne.
- 17. Dünste die Erbsen für weitere 2 Minuten mit.
- 18. Gieße den Kalbsfond in die Pfanne.
- 19. Lasse die Sauce kurz einköcheln.
- 20. Gib die Hühnerleber zurück in die Pfanne.
- 21. Wärme die Leber kurz durch.
- 22. Würze das Gericht mit Salz.
- 23. Würze das Gericht abschließend mit Cayennepfeffer.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 481
- Protein: 48 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 29 g