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🍽️ Honig-Rosmarin-Ente mit Orangen und Zwiebeln
2034 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 3 kg Ente (2 Ente)
- Salz
- 2 Chilischoten
- 4 Knoblauchzehen
- 2 Zweige Rosmarin
- 6 EL Senf (mittelscharf)
- 6 EL Tomatenmark
- 230 g Honig
- 100 ml Orangensaft
- weißer Pfeffer (frisch gemahlen)
- 1 TL Paprikapulver (rosenscharf)
- 900 g rote Zwiebeln
- 2 große Bio-Orangen
- Oregano
- Salbei
- 400 ml Gemüsebrühe
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 180 Grad Celsius vor.
- 2. Wasche die Enten gründlich innen und außen.
- 3. Schneide den spitzen hinteren Teil und die Flügelspitzen ab.
- 4. Salze die Enten.
- 5. Lege die Enten auf ein Backblech.
- 6. Brate die Enten im vorgeheizten Ofen auf der zweiten Schiene von unten für etwa 2 Stunden.
- 7. Wasche die Chilischote.
- 8. Schneide die Chilischote längs auf.
- 9. Entkerne die Chilischote.
- 10. Entferne die weiße Innenhaut der Chilischote.
- 11. Würfle die Chilischote fein.
- 12. Schäle den Knoblauch.
- 13. Hacke den Knoblauch grob.
- 14. Wasche den Rosmarin.
- 15. Schüttle den Rosmarin trocken.
- 16. Streiche die Rosmarinnadeln ab.
- 17. Schneide die Rosmarinnadeln fein.
- 18. Verrühre den Rosmarin mit Senf.
- 19. Verrühre die Mischung mit Tomatenmark.
- 20. Verrühre die Mischung mit 200 Gramm Honig.
- 21. Verrühre die Mischung mit Orangensaft.
- 22. Salze und pfeffere die Marinade.
- 23. Mische den übrigen Honig mit Paprikapulver.
- 24. Schäle die Zwiebeln.
- 25. Halbiere die Zwiebeln quer.
- 26. Wasche die Orangen heiß ab.
- 27. Reibe die Orangen gut trocken.
- 28. Viertele die Orangen.
- 29. Entferne die Kerne aus den Orangen.
- 30. Wasche Oregano und Salbei.
- 31. Schüttle die Kräuter trocken.
- 32. Hacke Oregano und Salbei grob.
- 33. Gieße nach etwa 1 Stunde Garzeit das gesamte Entenfett vorsichtig in einen Topf.
- 34. Entsorge das abgekühlte Fett.
- 35. Lege die Zwiebeln zu den Enten.
- 36. Gieße Brühe zu den Enten.
- 37. Gare die Enten weiter.
- 38. Gieße nach 35 Minuten den Honigfond zu den Enten.
- 39. Lege die Orangen zu den Enten.
- 40. Bepinsle die Enten mit dem Paprikahonig.
- 41. Decke die Enten an den durch Honig dunkel werdenden Stellen mit Alufolie ab.
- 42. Mische die Kräuter unter die Enten.
- 43. Serviere die Enten.
- 44. Reiche geröstete Kartoffeln mit Salbei dazu.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 2034
- Protein: 143 g · Fett/Fat: 131 g · Carbs: 71 g