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🍽️ Saiblingfilets in der Beize
268 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 700 g Saiblingsfilet (mit Haut, 4 Saiblingsfilets)
- 1 Bio-Zitrone
- 6 Wacholderbeeren
- 1 TL schwarze Pfefferkörner
- 40 g grobes Meersalz
- 40 g Zucker (2 EL)
- 1 EL Senfsamen
- 1 Bund Dill
- 1 EL Honig
- 4 EL Rapsöl
- 4 EL mittelscharfer Senf
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung
- 1. Entferne die Gräten aus den Saiblingsfilets mit einer Pinzette.
- 2. Wasche die Filets und tupfe sie mit Küchenpapier trocken.
- 3. Lege die Filets mit der Hautseite nach unten in eine Auflaufform.
- 4. Spüle die Zitrone heiß ab und reibe sie trocken.
- 5. Reibe die Zitronenschale fein ab.
- 6. Lege die Zitrone beiseite, da du sie am nächsten Tag brauchst.
- 7. Mahle Wacholderbeeren, Pfefferkörner, Meersalz, Zucker und Senfkörner im Blitzhacker grob.
- 8. Vermische die gemahlenen Gewürze mit der Zitronenschale.
- 9. Verteile die Gewürzmischung gleichmäßig auf den Filets.
- 10. Decke die Form mit Frischhaltefolie ab.
- 11. Lege die Form in den Kühlschrank und beize die Filets etwa 12 Stunden.
- 12. Wasche den Dill und schüttle ihn trocken.
- 13. Zupfe die Dillspitzen ab und hacke sie fein.
- 14. Halbiere die beiseitegelegte Zitrone und presse den Saft aus.
- 15. Verrühre Honig, Zitronensaft, Öl und Senf in einer Schüssel.
- 16. Rühre den gehackten Dill in die Sauce ein.
- 17. Würze die Sauce abschließend mit Salz und Pfeffer.
- 18. Nimm die Filets aus der Beize.
- 19. Spüle die Filets kurz ab und tupfe sie gut trocken.
- 20. Lege die Filets mit der Hautseite nach unten auf die Arbeitsfläche.
- 21. Schneide die Filets mit einem scharfen Messer schräg in dünne Scheiben von der Haut.
- 22. Richte die Scheiben auf Tellern oder einer Platte an.
- 23. Serviere die Filets mit der vorbereiteten Sauce.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 268
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 5 g