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🍽️ Zimtwürziges Ofengemüse
276 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 Möhren
- 2 Pastinaken
- 500 g Topinambur
- 4 rote Zwiebeln
- 2 Knollen Fenchel
- 5 EL Olivenöl
- Meersalz
- 1 unbehandelte Orange
- 1 EL Zitronensaft
- 1 TL Honig
- 0.5 TL Zimt
- Salz
- Cayennepfeffer
- 1 EL frisch gehackte Petersilie
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 180 Grad Umluft vor.
- 2. Schäle die Möhren, Pastinaken, Topinambur und Zwiebeln.
- 3. Schneide das geschälte Gemüse in möglichst gleich große Stücke oder Spalten.
- 4. Wasche den Fenchel und entferne das harte Strunk-Ende.
- 5. Teile den Fenchel in Viertel und schneide diese ebenfalls in Spalten.
- 6. Gib das gesamte Gemüse in eine Schüssel und beträufle es mit 3 Esslöffeln Öl.
- 7. Würze das Gemüse mit Salz und vermische alles gut, sodass alles gleichmäßig bedeckt ist.
- 8. Lege das Gemüse in eine ofenfeste Form.
- 9. Backe das Gemüse für 35 bis 40 Minuten goldbraun.
- 10. Wende das Gemüse während der Backzeit ab und zu, damit es gleichmäßig gart.
- 11. Reibe während der Backzeit die Schale der Orange fein ab.
- 12. Presse den Saft der Orange aus.
- 13. Verrühre in einer kleinen Schüssel den Orangensaft, die Orangenschale, die Brühe, den Zitronensaft, den Honig, den Zimt und das restliche Öl.
- 14. Schmecke die Sauce mit Salz und Cayennepfeffer ab.
- 15. Nimm das Gemüse aus dem Ofen und verteile es auf Tellern.
- 16. Tropfe die Vinaigrette gleichmäßig über das heiße Gemüse.
- 17. Bestreue das Gericht mit frischer Petersilie und serviere es sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 276
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 29 g