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🍽️ Knusprig gebackener Karpfen mit cremiger Sauce
530 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Spiegelkarpfen
- Salz
- Pfeffer
- 1 Zitrone
- 1 Bund Petersilie
- 2 Thymianzweige
- 1 Zwiebel
- 1 Bund Suppengrün
- 40 g Butter
- 250 ml Gemüsebrühe
- 125 ml Fischfond (aus dem Glas)
- 125 ml Schlagsahne
- 1 Eigelb
Zubereitung
- 1. Wasche den Karpfen gründlich und tupfe ihn mit einem Küchentuch trocken.
- 2. Schneide die Haut des Fisches in schrägen Abständen ein.
- 3. Reibe den Fisch innen und außen mit Salz und Pfeffer ein.
- 4. Presse die Zitrone aus und beträufle den Fisch mit dem Saft.
- 5. Wasche die Kräuter und schüttle sie trocken.
- 6. Nimm die Hälfte der Petersilie und den Thymian.
- 7. Stecke die Kräuter in das Fischbäuchlein.
- 8. Schäle die Zwiebel und schneide sie klein.
- 9. Schneide das Suppengrün ebenfalls klein.
- 10. Schmelze 30 Gramm Butter in einem großen Bräter.
- 11. Dünste das Gemüse in der Butter an.
- 12. Lege den Karpfen auf das Gemüse.
- 13. Belege den Fisch mit der restlichen Butter.
- 14. Gieße Gemüsebrühe und Fischfond über den Karpfen.
- 15. Heize den Ofen auf 180 Grad vor (Umluft 160 Grad oder Gasstufe 2 bis 3).
- 16. Backe den Karpfen für etwa 40 Minuten.
- 17. Begieße den Fisch während des Garens immer wieder mit dem Bratenfond.
- 18. Nimm den fertigen Karpfen aus dem Bräter.
- 19. Halte den Fisch warm.
- 20. Zerkleinere den Bratenfond und das Gemüse mit einem Stabmixer.
- 21. Streiche die Masse durch ein feines Sieb.
- 22. Bringe die Sauce in einem Topf zum Kochen.
- 23. Verrühre Sahne und Eigelb in einer kleinen Schüssel.
- 24. Rühre die Sahne-Eigelb-Mischung unter die heiße Sauce.
- 25. Hacke die restliche Petersilie fein.
- 26. Hebe die Petersilie unter die Sauce.
- 27. Würze die Sauce mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft.
- 28. Richte den Fisch auf einer Platte an.
- 29. Serviere die Sauce in einer separaten Schüssel.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 530
- Protein: 51 g · Fett/Fat: 33 g · Carbs: 7 g