← Alle Rezepte
🍽️ Knusprige Zucchiniblüten mit Feta
668 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 4 Handvoll Zucchiniblüte
- 200 g Mehl
- 0.25 l trockener Weißwein
- 2 EL Olivenöl
- 1 Prise Salz
- 2 Eigelbe
- 2 Eiweiß
- Fett (zum Ausbacken)
- Meersalz
- 400 g Feta
Zubereitung
- 1. Wasche die Zucchiniblüten sehr vorsichtig unter kaltem Wasser ab.
- 2. Tupfe die Blüten anschließend mit einem Küchentuch vollständig trocken.
- 3. Öffne die Kelchblätter der Blüten ganz vorsichtig.
- 4. Entferne den Stempel und die Staubgefäße in der Mitte der Blüte.
- 5. Schneide den Feta-Käse in kleine, gleichmäßige Würfel.
- 6. Fülle die Feta-Würfel in die hohlen Blütenkelche.
- 7. Drehe die Spitzen der Blütenblätter vorsichtig zusammen, um die Füllung zu verschließen.
- 8. Verrühre das Mehl, den Weißwein, das Öl, das Salz und die Eigelbe in einer Schüssel zu einem glatten Teig.
- 9. Lasse den Teig für etwa 10 Minuten ruhen.
- 10. Schlage die Eiweiße in einer separaten Schüssel steif.
- 11. Hebe die geschlagenen Eiweiße vorsichtig unter den fertigen Teig.
- 12. Tauche die gefüllten Zucchiniblüten portionsweise in den Teig.
- 13. Fritriere die getauchten Blüten im heißen Öl für 3 bis 4 Minuten goldbraun.
- 14. Lege die fertigen Blüten auf Küchenpapier, damit das überschüssige Öl abtropft.
- 15. Bestreue die warmen Blüten kurz vor dem Servieren mit etwas Meersalz.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 668
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 41 g · Carbs: 38 g