← Alle Rezepte
🍽️ Knusprige Tintenfischringe
464 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 800 g Tintenfischring
- 150 g Mehl
- 250 ml Weißwein
- 2 Eier
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Öl (zum Frittieren)
- gehackte Petersilie (zum Bestreuen)
- Zitronenschale
Zubereitung
- 1. Wasche die Tintenfischringe gründlich ab.
- 2. Tupfe die Ringe mit einem Küchentuch trocken.
- 3. Trenne die Eier: Nimm das Eigelb vorsichtig vom Eiweiß.
- 4. Verrühre das Mehl mit dem Weißwein, bis keine Klümpchen mehr da sind.
- 5. Rühre das Eigelb, eine Prise Salz und Pfeffer in die Mehlmischung.
- 6. Schlage das Eiweiß steif, bis es fest ist.
- 7. Hebe das geschlagene Eiweiß vorsichtig unter den Teig.
- 8. Stelle sicher, dass der Teig eine dicke, cremige Konsistenz hat.
- 9. Tauche die Tintenfischringe vollständig in den Teig.
- 10. Erhitze Öl in einer Pfanne oder einem Topf.
- 11. Frittiere die panierten Ringe portionsweise im heißen Öl.
- 12. Brate die Ringe etwa 2 Minuten, bis sie goldbraun sind.
- 13. Lege die fertigen Ringe auf Küchenkrepp, um überschüssiges Öl aufzusaugen.
- 14. Bestreue die Tintenfischringe mit frischer Petersilie.
- 15. Reiche die Ringe mit Zitronenschnitzen als Beilage.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 464
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 32 g