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🍽️ Gebackene Spinat-Blätterteigtaschen
254 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 500 g Blattspinat
- 3 EL Pinienkerne
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 1 EL Olivenöl
- 2 EL Rosinen
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 450 g Blätterteig (TK, 10 quadratische Scheiben)
- 1 Eigelb
- 2 EL Milch
Zubereitung
- 1. Wasche den Spinat gründlich und entferne verholzte Stiele oder unreife Blätter.
- 2. Bringe wenig Wasser mit Salz zum Kochen.
- 3. Gib den nassen Spinat in das kochende Wasser und lasse ihn kurz zusammenfallen.
- 4. Nimm den Spinat aus dem Wasser und gieße ihn ab.
- 5. Schrecke den Spinat sofort mit kaltem Wasser ab, um die Garung zu stoppen.
- 6. Drücke den Spinat gut aus, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen.
- 7. Hacke den Spinat fein.
- 8. Röste die Pinienkerne in einer trockenen Pfanne ohne Öl an, bis sie duften.
- 9. Schäle die Zwiebel und den Knoblauch.
- 10. Hacke Zwiebel und Knoblauch sehr fein.
- 11. Erhitze Öl in einer Pfanne.
- 12. Brate die Zwiebeln und den Knoblauch im Öl an, bis sie glasig sind.
- 13. Lasse die Zwiebel-Knoblauch-Mischung vollständig abkühlen.
- 14. Vermische den gehackten Spinat mit der abgekühlten Zwiebel-Knoblauch-Mischung.
- 15. Gib die gerösteten Pinienkerne zur Füllung.
- 16. Gib die Rosinen zur Füllung.
- 17. Würze die gesamte Füllung mit Salz und Pfeffer.
- 18. Lasse die Blätterteigscheiben nebeneinander liegend auftauen.
- 19. Lege ein Backblech mit Backpapier aus.
- 20. Rolle den Blätterteig etwas dünner aus.
- 21. Verteile die Füllung auf den Teigquadrate.
- 22. Klappe jedes Quadrat diagonal über die Füllung zusammen, sodass Dreiecke entstehen.
- 23. Drücke die Ränder der Taschen gut fest, damit sie verschlossen bleiben.
- 24. Kerbe die Ränder mit einer Gabel fest ein.
- 25. Lege die fertigen Taschen mit etwas Abstand auf das vorbereitete Backblech.
- 26. Verrühre Ei und Milch in einer kleinen Schüssel.
- 27. Bestreiche die Taschen mit der Ei-Milch-Mischung.
- 28. Heize den Backofen auf 200 Grad vor.
- 29. Schiebe das Blech in die Mitte des Ofens.
- 30. Backe die Taschen für etwa 25 Minuten goldgelb.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 254
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 16 g