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🍽️ Ofen-Schafskäse-Taschen mit Tomate & Kapern
190 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Knoblauchzehe
- 150 g Kirschtomaten
- 3 grüne Oliven (ohne Stein)
- 0.5 Zitrone
- 2 Zweige Rosmarin
- 1 EL Kapern (Glas)
- 1 TL Harissa
- 1 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
- 180 g Schafskäse (9 % Fett absolut)
Zubereitung
- 1. Schäle die Knoblauchzehe und hacke sie sehr fein.
- 2. Wasche die Kirschtomaten gründlich.
- 3. Schneide die gewaschenen Kirschtomaten in jeweils acht kleine Stücke.
- 4. Schneide die Oliven in dünne Scheiben.
- 5. Drücke den Saft aus der halben Zitrone aus.
- 6. Spüle den Rosmarin unter fließendem Wasser ab.
- 7. Schüttle den Rosmarin trocken, um überschüssiges Wasser zu entfernen.
- 8. Zupfe die Nadeln vom Rosmarin-Zweig ab.
- 9. Hacke die Rosmarin-Nadeln mit einem großen Messer fein.
- 10. Lass die Kapern in einem Teesieb gut abtropfen.
- 11. Gib die abgetropften Kapern in eine kleine Schüssel.
- 12. Gib den fein gehackten Knoblauch zur Schüssel mit den Kapern.
- 13. Gib den ausgepressten Zitronensaft zur Schüssel.
- 14. Gib den gehackten Rosmarin zur Schüssel.
- 15. Gib die Harissa-Paste zur Schüssel.
- 16. Gib die geschnittenen Oliven zur Schüssel.
- 17. Gib das Olivenöl zur Schüssel.
- 18. Rühre alle Zutaten in der Schüssel gut um, bis eine gleichmäßige Mischung entsteht.
- 19. Gib optional noch einen Esslöffel fein gehackte Zwiebel zur Mischung hinzu.
- 20. Gib die achtgeteilten Kirschtomaten zur Kapern-Mischung.
- 21. Hebe die Tomaten vorsichtig unter, damit sie nicht zerdrücken.
- 22. Würze die Mischung mit einer Prise Salz.
- 23. Würze die Mischung kräftig mit frisch gemahlenem Pfeffer.
- 24. Schneide zwei gleich große Quadrate aus extrastarker Alufolie (jeweils ca. 30 mal 30 Zentimeter).
- 25. Halbiere den Block Schafskäse.
- 26. Lege ein Käse-Halbstück in die Mitte des ersten Alufolie-Quadrats.
- 27. Lege das zweite Käse-Halbstück in die Mitte des zweiten Alufolie-Quadrats.
- 28. Nimm einen Esslöffel der Tomaten-Kapern-Mischung.
- 29. Verteile die Portion gleichmäßig über dem Käse auf dem ersten Folien-Quadrat.
- 30. Nimm eine weitere Portion der Tomaten-Kapern-Mischung.
- 31. Verteile diese Portion gleichmäßig über dem Käse auf dem zweiten Folien-Quadrat.
- 32. Falte die Ränder der Alufolie nach oben, um ein Päckchen zu formen.
- 33. Verschließe die Päckchen, indem du die Folienränder fest zusammenfaltet.
- 34. Lege die fertigen Päckchen in eine große Auflaufform.
- 35. Heize den Backofen vor.
- 36. Stelle den Ofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze ein.
- 37. Falls du Umluft nutzt, stelle den Ofen auf 160 Grad ein.
- 38. Falls du Gas nutzt, stelle die Stufe auf 2 bis 3 ein.
- 39. Lege die Auflaufform mit den Päckchen in den vorgeheizten Ofen.
- 40. Backe die Päckchen für etwa 15 Minuten.
- 41. Nimm die Auflaufform vorsichtig aus dem Ofen.
- 42. Lege ein gebackenes Päckchen auf einen Teller.
- 43. Öffne die Alufolie vorsichtig, um den heißen Dampf zu entweichen zu lassen.
- 44. Serviere den Schafskäse sofort, während er noch warm ist.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 190
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 7 g