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🍽️ Ofen-Hähnchenschenkel mit Chili-Zitronen-Marinade
789 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 frische Chilischoten
- 2 Zitronen (ausgepresst)
- 1 TL Paprikapulver
- 100 ml Olivenöl
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 1.2 kg Hähnchenkeulen
- Salz
- 4 Knoblauchzehen
- 4 kleine Zwiebeln
- 4 rote Paprikaschoten
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 200 Grad Celsius vor.
- 2. Wasche die Chilischoten gründlich.
- 3. Schneide die Chilischoten der Länge nach in zwei Hälften.
- 4. Entferne die Stielansätze und die weißen Kerne aus den Chilischoten.
- 5. Hakle die entkernten Chilischoten sehr fein.
- 6. Gib den Zitronensaft, die gehackten Chilischoten, das Paprikapulver und das Olivenöl in eine Schüssel.
- 7. Verrühre die Zutaten für die Marinade gut miteinander.
- 8. Würze die Marinade kräftig mit Pfeffer.
- 9. Gieße die Hähnchenteile mit der Marinade über.
- 10. Decke die Schüssel ab und lege sie für etwa eineinhalb Stunden in den Kühlschrank.
- 11. Wende die Hähnchenteile während der Marinierzeit einmal.
- 12. Nimm die marinierten Hähnchenteile aus der Marinade.
- 13. Lasse die Hähnchenteile abtropfen.
- 14. Salze die Hähnchenteile rundherum.
- 15. Gib die Hähnchenteile zusammen mit der Hälfte der Marinade in eine Auflaufform.
- 16. Lege die Auflaufform auf die zweite Schiene von unten in den vorgeheizten Ofen.
- 17. Brate die Hähnchenteile für etwa 45 Minuten knusprig.
- 18. Begieße die Hähnchenteile während des Bratens mit der restlichen Marinade.
- 19. Schäle die Knoblauchzehen und die Zwiebeln.
- 20. Schneide den Knoblauch in feine Scheiben.
- 21. Viertele die Zwiebeln.
- 22. Wasche die Paprikaschoten.
- 23. Halbiere die Paprikaschoten.
- 24. Entferne die Kerne aus den Paprikaschoten.
- 25. Schneide die Paprikaschoten in Stücke.
- 26. Gib die vorbereiteten Gemüse in die Auflaufform.
- 27. Füge das Gemüse in den letzten 25 Minuten der Bratzeit hinzu.
- 28. Serviere das Gericht heiß.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 789
- Protein: 58 g · Fett/Fat: 57 g · Carbs: 11 g