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🍽️ Ofen-Eier auf cremigem Spinat
402 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 500 g Blattspinat
- 2 Schalotten
- 2 Knoblauchzehen
- 1 EL Butter (15 g)
- Salz
- Muskatnuss
- 150 g Crème fraîche
- 100 g Schlagsahne
- 3 Eigelbe
- Pfeffer
- 8 Eier (S)
Zubereitung
- 1. Entferne die harten Stiele vom Blattspinat.
- 2. Wasche den Spinat gründlich unter fließendem Wasser.
- 3. Lege den Spinat in ein Sieb über einem Topf mit kochendem Wasser.
- 4. Decke den Topf ab und lasse den Spinat darin zusammenfallen.
- 5. Schäle die Schalotten und den Knoblauch.
- 6. Würfle die Schalotten und den Knoblauch fein.
- 7. Schmelze die Butter in einem Topf.
- 8. Dünste die Schalotten und den Knoblauch 4 Minuten bei mittlerer Hitze an.
- 9. Gib den welken Spinat zum Gemüse.
- 10. Schmore den Spinat unter Rühren 2 Minuten mit.
- 11. Würze die Mischung mit Salz und frisch geriebenem Muskatnuss.
- 12. Nimm den Topf vom Herd.
- 13. Lass die Spinatmischung 5 Minuten abkühlen.
- 14. Verrühre die Crème fraîche, die Sahne und die Eigelbe in einer Schüssel.
- 15. Würze die Eimischung mit Salz und Pfeffer.
- 16. Verteile den abgekühlten Spinat auf vier Auflaufformen.
- 17. Gieße die Eigelbmischung über den Spinat.
- 18. Heize den Backofen auf 180 °C vor (Umluft 160 °C oder Gasstufe 2–3).
- 19. Backe die Auflaufformen 15 Minuten im Ofen.
- 20. Schlage die ganzen Eier nacheinander auf.
- 21. Gleite die Eier vorsichtig auf den Spinat.
- 22. Backe die Eier weitere 5 bis 10 Minuten im Ofen.
- 23. Überprüfe den Garpunkt: Das Eiweiß soll fest sein, das Eigelb noch flüssig.
- 24. Mahl frischen Pfeffer über die fertigen Eier.
- 25. Serviere das Gericht sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 402
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 35 g · Carbs: 5 g