← Alle Rezepte
🍽️ Ofen-Eier mit Champignons und Tomaten
266 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 200 g Champignons
- 1 Zwiebel
- 2 mittlere Tomaten
- 6 EL Butter
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 5 EL gehackte Petersilie
- 4 Eier
Zubereitung
- 1. Wasche die Champignons und schneide sie in dünne Scheiben.
- 2. Schäle die Zwiebel und schneide sie in kleine Würfel.
- 3. Wasche die Tomaten und entferne den harten Strunk.
- 4. Schneide die Tomaten in Achtel und dann in kleine Würfel.
- 5. Erhitze 2 Esslöffel Butter in einer Pfanne.
- 6. Dünste die Zwiebelwürfel in der heißen Butter an.
- 7. Gib die Champignonscheiben zur Zwiebel in die Pfanne.
- 8. Brate das Gemüse unter Rühren für eine kurze Zeit.
- 9. Hebe die Tomatenwürfel unter das Gemüse.
- 10. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 11. Bestreue das Gemüse mit 2 Esslöffeln gehackter Petersilie.
- 12. Fülle die Gemüse-Mischung in 4 ofenfeste Schälchen.
- 13. Schlage je 1 Ei in jedes Schälchen über die Gemüse-Mischung.
- 14. Salze und pfeffere die Eier leicht.
- 15. Belege die Eier mit kleinen Stücken der restlichen Butter.
- 16. Heize den Ofen auf 200 Grad vor (mittlere Schiene).
- 17. Backe die Schälchen im Ofen, bis die Eier gestockt sind.
- 18. Nimm die Schälchen aus dem Ofen.
- 19. Bestreue die fertigen Eier mit der restlichen gehackten Petersilie.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 266
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 3 g