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🍽️ Ofen-Auberginen mit Tomate-Mozzarella
313 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 große Aubergine
- Salz
- 150 g kleine Champignons
- 100 g getrocknete Tomaten (in Öl)
- 100 ml trockener Weißwein
- 1 EL Kapern
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 3 EL Olivenöl
- 300 g Mozzarella
- 2 Handvoll Rucola
Zubereitung
- 1. Wasche die Aubergine gründlich.
- 2. Schneide die Aubergine in vier dicke Scheiben (je ca. 1,5 cm).
- 3. Bestreue die Scheiben mit Salz.
- 4. Lass die gesalzenen Scheiben etwa 10 Minuten ruhen.
- 5. Putze die Champignons und halbiere sie.
- 6. Lass die Tomaten abtropfen.
- 7. Hacke die Tomaten fein.
- 8. Nimm einen Esslöffel Öl aus der Menge und bewahre ihn beiseite.
- 9. Erhitze eine Pfanne.
- 10. Brate die Champignons in etwas Öl kurz an.
- 11. Gib die gehackten Tomaten zur Pfanne.
- 12. Lösche das Ganze mit Wein ab.
- 13. Koche die Soße etwa 5 Minuten, bis die Flüssigkeit fast verdampft ist.
- 14. Nimm die Pfanne vom Herd.
- 15. Rühre die Kapern unter die Soße.
- 16. Würze die Soße mit Salz und Pfeffer.
- 17. Schalte den Ofen auf Grillfunktion ein.
- 18. Tupfe die Auberginenscheiben mit einem Küchentuch trocken.
- 19. Erhitze 2 Esslöffel Öl in einer Pfanne.
- 20. Brate die Auberginenscheiben auf jeder Seite 3 bis 4 Minuten goldbraun.
- 21. Lege die gebratenen Scheiben auf ein Backblech.
- 22. Verteile die Tomaten-Champignon-Mischung gleichmäßig auf den Auberginenscheiben.
- 23. Lass den Mozzarella gut abtropfen.
- 24. Zerzupfe den Mozzarella in kleine Stücke.
- 25. Lege die Mozzarella-Stücke auf die Auberginen.
- 26. Beträufle die Scheiben mit dem beiseitegelegten Öl.
- 27. Lege das Blech unter den heißen Grill.
- 28. Überbacke die Auberginen für 2 bis 3 Minuten.
- 29. Wasche den Rucola.
- 30. Entferne grobe Stiele vom Rucola.
- 31. Schleudere den Rucola trocken.
- 32. Lege die fertigen Auberginen auf Teller.
- 33. Mühle frischen Pfeffer über die Auberginen.
- 34. Garniere die Gerichte mit dem Rucola.
- 35. Serviere die Auberginen sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 313
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 5 g