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🍽️ Erfrischende kalte Tomatensuppe mit Ei
429 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 500 g Fleischtomate
- 1 Salatgurke
- 2 rote Paprikaschoten
- 1 grüne Paprikaschote
- 1 Gemüsezwiebel
- 4 Knoblauchzehen
- 6 EL Semmelbrösel
- 4 EL Rotweinessig
- 6 EL Olivenöl
- 2 hartgekochte Eier
- 1 Bund Schnittlauch
- 2 Scheiben Weißbrot
- 2 EL Butter
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung
- 1. Wasche die Tomaten gründlich.
- 2. Schneide die Tomaten in acht Stücke.
- 3. Schäle die Gurke.
- 4. Schneide die Gurke der Länge nach in zwei Hälften.
- 5. Schabe die Kerne aus der Gurke mit einem Löffel heraus.
- 6. Nimm ein Viertel des Gurkenfleisches und würfle es fein.
- 7. Zerkleinere den restlichen Teil der Gurke grob.
- 8. Gib die grob zerkleinerte Gurke und die Tomatenstücke in den Mixer.
- 9. Püriere das Gemüse zu einer flüssigen Suppe.
- 10. Schneide die Paprika der Länge nach in zwei Hälften.
- 11. Entferne das Kerngehäuse aus der Paprika.
- 12. Wasche die entkernte Paprika.
- 13. Nimm eine halbe Schote Paprika und würfle sie fein.
- 14. Schäle die Zwiebel.
- 15. Hacke die Hälfte der Zwiebel sehr fein.
- 16. Nimm den restlichen Teil der Zwiebel.
- 17. Gib die restliche Zwiebel, die fein gewürfelte Paprikaschote und die geschälten Knoblauchzehen in den Mixer.
- 18. Püriere diese Zutaten zu einer feinen Masse.
- 19. Streiche die pürierte Gemüsemasse durch ein feines Sieb in die Tomatensuppe.
- 20. Rühre die Semmelbrösel unter die Suppe.
- 21. Würze die Suppe mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 22. Hebe das fein gewürfelte Gemüse (Gurke und Paprika) vorsichtig unter die Suppe.
- 23. Gib den Essig und das Olivenöl hinzu.
- 24. Verrühre alles gut, bis es verbunden ist.
- 25. Koche die Eier hart.
- 26. Schäle die gekochten Eier.
- 27. Hacke die Eier fein.
- 28. Wasche den Schnittlauch.
- 29. Schneide den Schnittlauch in kleine Röllchen.
- 30. Schneide die Rinde vom Weißbrot ab.
- 31. Schneide das Brot in kleine Würfel.
- 32. Brate die Brotwürfel in der Butter in einer Pfanne knusprig an.
- 33. Streiche die gehackten Eier, den Schnittlauch und die gerösteten Brotwürfel über die fertige Suppe.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 429
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 38 g