← Alle Rezepte
🍽️ Garnelen-Melonenspieße
355 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 0.5 Galia-Melone
- 0.5 Charentais-Melone
- 16 Riesengarnelen
- 2 Zweige Rosmarin
- 1 TL Fenchelsamen (gestoßen)
- 1 Zitrone (Saft)
- 1 EL flüssiger Honig
- 4 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Basilikum (zum Garnieren)
Zubereitung
- 1. Entferne die Kerne von den Melonen.
- 2. Verwende einen großen Kugelausstecher, um etwa 16 Kugeln aus der Melone zu stechen.
- 3. Spüle die Garnelen unter kaltem Wasser ab.
- 4. Tupfe die Garnelen mit einem Küchentuch trocken.
- 5. Stecke abwechselnd eine Melonenkugel und eine Garnele auf die Holzspieße.
- 6. Spüle den Rosmarin unter kaltem Wasser ab.
- 7. Tupfe den Rosmarin trocken.
- 8. Zupfe die Rosmarinnadeln von den Zweigen.
- 9. Hacke die Rosmarinnadeln fein.
- 10. Verrühre den gehackten Rosmarin mit dem Fenchel, dem Zitronensaft, dem Honig, dem Öl, dem Salz und dem Pfeffer in einer kleinen Schüssel.
- 11. Bürste die Spieße mit der Marinade ein.
- 12. Grille die Spieße unter regelmäßigem Wenden etwa 8 Minuten goldbraun.
- 13. Bürste die Spieße während des Grillens immer wieder mit der restlichen Marinade ein.
- 14. Richte die Spieße auf kleinen Tellern an.
- 15. Tupfe die übrige Marinade über die Spieße.
- 16. Garniere die Spieße mit frischem Basilikum.
- 17. Serviere die Spieße sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 355
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 20 g