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🍳 Englisches Frühstück mit knusprigen Bratkartoffeln und Spiegelei
278 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 800 g gekochte Kartoffeln (vom Vortag)
- 1 Zwiebel
- 2 EL Pflanzenöl
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 200 g Kirschtomaten
- 4 Eier
- 1 EL Schnittlauchröllchen
Zubereitung
- 1. Schäle die Kartoffeln und schneide sie in kleine Würfel.
- 2. Schäle die Zwiebel und schneide sie ebenfalls in kleine Würfel.
- 3. Erhitze Öl in einer Pfanne und brate die Kartoffelwürfel bei mittlerer Hitze etwa 5 bis 6 Minuten goldbraun.
- 4. Gib die Zwiebelwürfel zur Pfanne und brate alles weitere 4 Minuten lang.
- 5. Würze die Kartoffel-Zwiebel-Mischung mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 6. Wasche die Tomaten und schneide sie jeweils in zwei Hälften.
- 7. Lege die Tomatenhälften auf die Kartoffel-Mischung in der Pfanne.
- 8. Schlage die Eier auf und gib sie direkt auf das Gemüse in der Pfanne.
- 9. Würze die Eier erneut mit etwas Salz und Pfeffer.
- 10. Streiche den Käse gleichmäßig über die Eier und das Gemüse.
- 11. Stelle die Pfanne unter den heißen Grill des Backofens und überbacke alles für etwa 5 Minuten, bis der Käse geschmolzen ist.
- 12. Bestreue das fertige Gericht mit frischem Schnittlauch und serviere es sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 278
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 34 g