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🍽️ Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen
575 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 0.5 rote Zwiebel
- 2 EL Olivenöl
- 180 g Risottoreis
- 2 TL Kapern
- 650 ml Gemüsebrühe
- 60 g Parmesan
- Pfeffer
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 400 g grüner Spargel
- 0.5 Bund Radieschen
- Salz
- 0.5 Bund Dill
Zubereitung
- 1. Schäle die halbe Zwiebel.
- 2. Schneide die Zwiebel in feine Streifen.
- 3. Erhitze einen Esslöffel Olivenöl in einem Topf.
- 4. Gib die Zwiebelstreifen und den Risotto-Reis in den Topf.
- 5. Dünste das Gemüse und den Reis für eine Minute bei mittlerer Hitze an.
- 6. Gib die Kapern dazu.
- 7. Lösche das Ganze mit einem Schuss Gemüsebrühe ab.
- 8. Rühre ab und nach die restliche Gemüsebrühe hinzu.
- 9. Koch den Reis weiter, bis er die gesamte Flüssigkeit aufgesogen hat.
- 10. Das dauert etwa 20 Minuten.
- 11. Reibe den Parmesan.
- 12. Rühre die Hälfte des Parmesans unter das fertige Risotto.
- 13. Würze das Risotto mit etwas Pfeffer.
- 14. Würze das Risotto mit etwas Zitronensaft.
- 15. Stelle die Pfanne mit geschlossenem Deckel beiseite.
- 16. Das hält das Risotto warm.
- 17. Putze den Spargel.
- 18. Wasche den Spargel.
- 19. Wasche die Radieschen.
- 20. Schneide die holzigen unteren Enden vom Spargel ab.
- 21. Viertele die Radieschen.
- 22. Erhitze das restliche Öl in einer Pfanne.
- 23. Brate das Gemüse in der Pfanne für drei Minuten bei mittlerer Hitze.
- 24. Wende das Gemüse dabei immer wieder.
- 25. Salze das Gemüse kurz vor Ende der Garzeit.
- 26. Wasche den Dill.
- 27. Schüttle den Dill trocken.
- 28. Hacke den Dill grob.
- 29. Portioniere das Risotto auf den Tellern.
- 30. Gib das angebratene Gemüse darauf.
- 31. Bestreue alles mit dem restlichen geriebenen Parmesan.
- 32. Bestreue alles mit dem frischen Dill.
- 33. Serviere das Gericht sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 575
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 76 g