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🍽️ Süß-saures Curry mit Jakobsmuscheln und Papaya
480 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Zwiebeln
- 2 cm frischer Ingwer
- 1 reife Papaya
- Pflanzenöl
- 1 EL rote Currypaste
- 400 ml Kokosmilch
- 150 ml Fischfond
- 600 g Jakobsmuscheln (küchenfertig, ausgelöst)
- Salz
- Cayennepfeffer
- Limettensaft
- 3 Stiele Minze
Zubereitung
- 1. Schäle die Zwiebeln und den Ingwer. Hacke beide Zutaten sehr fein.
- 2. Schäle die Papaya. Schneide sie in der Hälfte durch und entferne die Kerne.
- 3. Schneide das Fruchtfleisch der Papaya in schmale Streifen.
- 4. Wasche die Jakobsmuscheln gründlich ab.
- 5. Tupfe die Muscheln mit einem Küchentuch trocken.
- 6. Teile die Jakobsmuscheln in mundgerechte Stücke.
- 7. Erhitze 2 Esslöffel Öl in einer großen Pfanne.
- 8. Gib die gehackten Zwiebeln und den Ingwer in die heiße Pfanne.
- 9. Dünste das Gemüse kurz an, bis es duftet.
- 10. Rühre die Currypaste unter das Zwiebel-Ingwer-Gemüse.
- 11. Lasse die Paste kurz mitdünsten.
- 12. Lösche die Pfanne mit der Kokosmilch ab.
- 13. Gib auch den Fond in die Pfanne.
- 14. Gib die Gewürze hinzu.
- 15. Lasse die Soße bei mittlerer Hitze etwa 10 Minuten köcheln.
- 16. Gib die Papaya-Streifen und die Jakobsmuscheln in die Pfanne.
- 17. Würze das Curry mit Salz.
- 18. Gib etwas Cayennepfeffer hinzu.
- 19. Presse Limettensaft über das Gericht.
- 20. Schmecke die Soße abschließend noch einmal ab.
- 21. Lasse alles weitere 10 Minuten leise einköcheln, bis die Soße sämig ist.
- 22. Spüle die Minze unter kaltem Wasser ab.
- 23. Schüttle die Minze trocken.
- 24. Schneide die Minzblätter in feine Streifen.
- 25. Hebe die Minzstreifen unter das fertige Curry.
- 26. Schmecke das Gericht noch einmal final ab.
- 27. Serviere das Curry in kleinen Schälchen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 480
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 33 g · Carbs: 22 g