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🍽️ Fruchtiger Joghurtdip
180 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 250 g Laban
- 250 g Joghurt
- 2 EL Limettensaft
- 2 EL Traubenkernöl
- 1 Handvoll Minze
- 1 Handvoll Dill
- 2 Frühlingszwiebeln
- Salz
- 2 EL Granatapfelkerne
Zubereitung
- 1. Gib den Labneh, den Joghurt, den Limettensaft und einen Esslöffel Öl in einen Mixer.
- 2. Püriere die Mischung, bis sie fein und glatt ist.
- 3. Füge nach Bedarf ein wenig Wasser hinzu, falls die Dip zu dickflüssig ist.
- 4. Spüle die Minze und den Dill unter fließendem Wasser ab.
- 5. Schüttle die Kräuter trocken.
- 6. Zupfe ein paar kleine Blätter beiseite, um sie später zum Garnieren zu nutzen.
- 7. Schneide den restlichen Minz- und Dillanteil grob.
- 8. Wasche die Frühlingszwiebeln und entferne die harten Enden.
- 9. Schneide die Frühlingszwiebeln in feine Ringe.
- 10. Vermische die grob geschnittenen Kräuter und die Zwiebelringe mit der Labneh-Creme.
- 11. Würze den Dip nach Geschmack mit Salz.
- 12. Verteile den fertigen Dip auf kleinen Schälchen.
- 13. Vermische die Granatapfelkerne mit dem restlichen Öl.
- 14. Gib die öligen Granatapfelkerne auf den Dip.
- 15. Dekoriere die Schälchen mit den beiseitegelegten Kräutern.
- 16. Serviere den Dip sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 180
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 9 g