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🍽️ Fruchtige Milchshakes

267 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• 2 reife Bananen
• 100 ml kalte Kokosmilch
• 750 ml Milch
• Honig (nach Belieben)
• Kakaopulver (nach Belieben)

Zubereitung

1. 1. Schäle die Bananen.
2. 2. Schneide die Bananen in kleine Stücke.
3. 3. Gib die Bananenstücke, die Kokosmilch und die Milch in den Mixer.
4. 4. Mixiere die Zutaten, bis eine feine, glatte Masse entsteht.
5. 5. Gib nach Geschmack Honig hinzu, wenn du es süßer magst.
6. 6. Rühre Kakaopulver unter, falls du Schokoladengeschmack möchtest.
7. 7. Fülle den Shake in Gläser.
8. 8. Serviere den Shake sofort.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 267
• Protein: 9 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 27 g