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🍽️ Frucht-Milchshakes

117 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• 1 Pfirsich
• 2 Aprikosen
• 400 ml Milch
• 1 EL Zucker
• 1 Päckchen Vanillezucker

Zubereitung

1. 1. Übergieße die Pfirsiche und Aprikosen mit kochendem Wasser, um sie leichter schälen zu können. Entferne die Kerne und schneide das Fruchtfleisch in kleine Stücke.
2. 2. Gib die Früchte zusammen mit der Milch, dem Zucker und dem Vanillezucker in den Mixer. Püriere die Mischung cremig und fülle den Shake in Gläser.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 117
• Protein: 4 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 17 g