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🍽️ Knusprige Reisbällchen mit Hühnerfüllung
556 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 ml Hühnerbrühe
- 50 g Butter
- 200 g Rundkornreis
- 2 Eier
- 50 g Parmesan
- 4 Hähnchenbrustfilets
- 2 EL Olivenöl
- 2 EL Basilikum
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 100 g Weißbrot
- Öl (zum Frittieren)
Zubereitung
- 1. Erhitze die Hühnerbrühe zusammen mit 30 Gramm Butter in einem Topf, bis die Mischung kocht.
- 2. Gib den Reis in die kochende Brühe und lass die Mischung noch einmal kurz aufkochen.
- 3. Reduziere die Hitze auf die niedrigste Stufe, decke den Topf ab und lass den Reis etwa 20 Minuten quellen.
- 4. Nimm den Topf vom Herd und lass den Reis vollständig abkühlen.
- 5. Rühre ein rohes Ei und etwas geriebenen Parmesan in die abgekühlte Reismasse ein.
- 6. Schneide das Hähnchenfleisch in kleine, gleich große Würfel.
- 7. Erhitze Öl und die restliche Butter in einer Pfanne.
- 8. Brate die Fleischwürfel bei mittlerer Hitze kurz an.
- 9. Würze das Fleisch mit Salz und Pfeffer und gib frisches Basilikum hinzu.
- 10. Nimm eine Portion der Reismasse und verteile sie flach in deiner Handfläche.
- 11. Lege ein Stück des gewürzten Hühnerfleischs in die Mitte des Reises.
- 12. Decke das Fleisch mit der restlichen Reismasse ab und forme kleine, feste Bällchen.
- 13. Wälze die Bällchen zuerst in dem restlichen verquirlten Ei.
- 14. Wälze sie anschließend in den Brotbröseln.
- 15. Drücke die Panade auf den Bällchen fest an, damit sie gut haftet.
- 16. Erhitze das Frittieröl in einem Topf auf 180 Grad.
- 17. Frittiere die Bällchen portionsweise goldgelb, bis sie knusprig sind.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 556
- Protein: 44 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 35 g