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🍽️ Hähnchen-Frikassee mit grünem Spargel und Pilzen
1225 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Bund Suppengrün ca. 250 g (Möhre, Lauch, Zwiebel, Sellerie)
- 1 Suppenhuhn (ca. 1,2 kg)
- 2 Lorbeerblätter
- 1 EL Pfefferkörner
- Salz
- 250 g Champignons
- 500 g weißer Spargel
- 30 g Butter
- 20 g Mehl
- 150 ml Schlagsahne
- 40 ml trockener Weißwein
- 2 EL Zitronensaft
- 2 EL gehackte Petersilie
- Pfeffer
- Muskat (frisch gerieben)
- Zitronenspalten (zum Garnieren)
Zubereitung
- 1. Wasche das Suppengrün (z. B. Karotten, Lauch, Petersilienwurzel) und schneide es in grobe Stücke.
- 2. Lege das ganze Suppenhuhn zusammen mit dem Gemüse, den Lorbeerblättern, den Pfefferkörnern und einem Teelöffel Salz in einen großen Topf.
- 3. Fülle den Topf mit so viel kaltem Wasser, dass alles vollständig bedeckt ist.
- 4. Bringe das Wasser einmal zum Kochen.
- 5. Reduziere dann die Hitze und lasse die Brühe etwa eineinhalb Stunden sanft köcheln.
- 6. Nimm den aufsteigenden Schaum gelegentlich mit einem Löffel ab.
- 7. Reinige die Champignons und schneide sie in dünne Scheiben.
- 8. Wasche den Spargel und schäle ihn.
- 9. Schneide die holzigen Enden ab.
- 10. Schneide den Spargel in etwa 3 bis 4 Zentimeter lange Stücke.
- 11. Koche den Spargel in Salzwasser für etwa 20 Minuten.
- 12. Nimm das Huhn aus dem Topf.
- 13. Löse das Fleisch von den Knochen.
- 14. Schneide das Fleisch in kleine Stücke oder zupfe es mit den Händen klein.
- 15. Gieße die Hühnerbrühe durch ein Sieb, um sie zu klären.
- 16. Hebe genau einen halben Liter der klaren Brühe für das weitere Rezept auf.
- 17. Erhitze die Butter in einem anderen Topf.
- 18. Dünste die Champignons darin kurz an.
- 19. Streue das Mehl darüber und rühre um.
- 20. Gieße langsam die aufbewahrte Brühe an.
- 21. Bringe die Mischung einmal zum Kochen.
- 22. Gib die Sahne, den Weißwein, den Zitronensaft und die gehackte Petersilie hinzu.
- 23. Würze mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss nach Geschmack.
- 24. Serviere das Gericht garniert mit Zitronenspalten.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 1225
- Protein: 78 g · Fett/Fat: 95 g · Carbs: 14 g