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🍽️ Münchner Fleischpflanzerl mit Sauerkraut
586 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 altbackene Brötchen
- 1 Schalotte
- 3 EL frisch gehackte Petersilie
- 600 g gemischtes Hackfleisch
- 1 EL mittelscharfer Senf
- 1 Ei
- 20 g Butterschmalz
- 1 Zwiebel
- 40 g Schweineschmalz
- 800 g Sauerkraut (Dose)
- 1 Lorbeerblatt
- 4 Wacholderbeeren
- 100 ml trockener Weißwein
- 100 ml Fleischbrühe
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
Zubereitung
- 1. Schäle die Zwiebel und schneide sie in der Mitte durch.
- 2. Schneide die Zwiebelhälften in feine Streifen.
- 3. Erhitze das Schmalz in einem großen Topf.
- 4. Dünste die Zwiebelstreifen darin bei mittlerer Hitze hell an.
- 5. Gib das Sauerkraut zum Topf.
- 6. Dünste das Sauerkraut für 5 Minuten mit.
- 7. Lockere das Sauerkraut dabei immer wieder mit einer Gabel auf.
- 8. Gib die Gewürze hinzu.
- 9. Gieße den Wein und die Brühe über das Gemüse.
- 10. Decke den Topf ab.
- 11. Lasse das Sauerkraut etwa 1 Stunde bei schwacher Hitze köcheln.
- 12. Würze das Sauerkraut abschließend mit Salz und Pfeffer.
- 13. Weiche die Semmel (Brötchen) in lauwarmem Wasser ein.
- 14. Ziehe die Schalotte ab und hacke sie fein.
- 15. Erhitze 1 Esslöffel Öl in einer Pfanne.
- 16. Dünste die Schalotte im Öl glasig an.
- 17. Vermische die Hälfte der gehackten Petersilie mit der Schalotte.
- 18. Nimm die Pfanne vom Herd.
- 19. Drücke die eingeweichte Semmel gut aus.
- 20. Vermenge das Hackfleisch, den Senf, das Ei und die ausgedrückte Semmel mit der Schalotten-Petersilien-Mischung.
- 21. Knete die Masse gut durch.
- 22. Würze die Fleischmasse mit Salz und Pfeffer.
- 23. Forme kleine, flache Fleischpflanzerl aus der Masse.
- 24. Erhitze Butterschmalz in einer Pfanne.
- 25. Brate die Fleischpflanzerl in dem heißen Fett rundherum goldbraun an.
- 26. Reduziere die Hitze auf eine niedrigere Stufe.
- 27. Lasse die Fleischpflanzerl im Topf gar ziehen.
- 28. Verteile das warme Sauerkraut in einer Servierschale.
- 29. Lege die Fleischpflanzerl auf das Sauerkraut.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 586
- Protein: 36 g · Fett/Fat: 42 g · Carbs: 10 g