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🍽️ Knusprige Lamm-Frikadellen mit frischem Rosmarin
412 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Knoblauchzehe
- 800 g Lammhackfleisch
- 1 Ei
- 1 EL gehackter Rosmarin
- 100 g Semmelbrösel
- Salz
- Pfeffer
- 3 EL Pflanzenöl
- Rosmarinzweig (zum Garnieren)
Zubereitung
- 1. Schäle die Knoblauchzehe.
- 2. Hacke den Knoblauch sehr fein.
- 3. Gib das Lammhackfleisch in eine große Schüssel.
- 4. Gib das Ei in die Schüssel.
- 5. Gib die gehackten Rosmarin-Nadeln in die Schüssel.
- 6. Gib einen Teil der Paniermehl-Brotbrösel in die Schüssel.
- 7. Knete alles gut mit den Händen.
- 8. Stelle sicher, dass sich ein homogener Teig bildet.
- 9. Stelle sicher, dass sich der Teig leicht formen lässt.
- 10. Würze die Masse kräftig mit Salz.
- 11. Würze die Masse kräftig mit Pfeffer.
- 12. Nimm kleine Portionen der Fleischmasse heraus.
- 13. Rolle die Portionen zu runden Frikadellen.
- 14. Wälze die Frikadellen in den restlichen Brotbröseln.
- 15. Stelle sicher, dass die Frikadellen schön bedeckt sind.
- 16. Erhitze reichlich Öl in einer großen Pfanne.
- 17. Brate die Frikadellen bei mittlerer bis hoher Hitze.
- 18. Brate die Frikadellen für etwa 5 bis 6 Minuten.
- 19. Wende die Frikadellen immer wieder.
- 20. Stelle sicher, dass sie rundherum goldbraun werden.
- 21. Nimm die fertigen Frikadellen aus der Pfanne.
- 22. Lege die Frikadellen auf ein Stück Küchenpapier.
- 23. Lasse das überschüssige Fett aufsaugen.
- 24. Serviere die Frikadellen warm.
- 25. Garniere sie nach Geschmack mit frischen Rosmarin-Zweigen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 412
- Protein: 46 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 19 g