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🍰 Saftiger Pflaumenkuchen nach französischer Art
140 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 5 g Butter (1 TL)
- 4 Eier
- 80 g Kokosblütenzucker (4 EL)
- 1 Msp. Vanillepulver
- 50 g Vollkornmehl (z. B. aus Emmer)
- Salz
- 1 Msp. Backpulver
- 100 g Magerquark
- 75 ml Milch (1,5 % Fett)
- 400 g Pflaumen
- 1 TL Puderzucker aus Erythrit (nach Belieben)
Zubereitung
- 1. Schmiere eine ofenfeste Pfanne oder eine Backform mit einem Durchmesser von 24 Zentimetern großzügig mit Butter ein.
- 2. Schlage die Eier zusammen mit dem Kokosblütenzucker und dem Vanillepulver in einer Schüssel cremig auf.
- 3. Gib das Mehl, eine Prise Salz, das Backpulver, den Quark und die Milch zur Eimasse.
- 4. Rühre alles gut um, bis ein glatter Teig entsteht.
- 5. Fülle den Teig in die vorbereitete Form.
- 6. Wasche die Pflaumen gründlich und entferne die Kerne.
- 7. Schneide die Pflaumen in Spalten.
- 8. Verteile die Pflaumenspalten gleichmäßig auf dem Teig.
- 9. Heize den Backofen vor.
- 10. Backe den Kuchen bei 200 Grad Ober-/Unterhitze, 180 Grad Umluft oder Gasstufe 3 für etwa 35 Minuten goldbraun.
- 11. Nimm den Kuchen aus dem Ofen.
- 12. Bestäube den abgekühlten Kuchen nach Belieben mit Puderzucker.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 140
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 20 g