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🍽️ Forelle auf dem Grill mit Knoblauch-Petersilie
317 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Forellen
- 1 Limette
- 0.5 Bund Petersilie
- 2 Knoblauchzehen
- 2 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 1 Chilischote
Zubereitung
- 1. Wasche die Forelle gründlich innen und außen.
- 2. Tupfe den Fisch mit einem Küchentuch komplett trocken.
- 3. Schneide die Limette in Spalten oder dünne Scheiben.
- 4. Nimm die Hälfte der Limettenscheiben und einige Zweige frischer Petersilie.
- 5. Lege diese Zutaten in das Innere der Forelle.
- 6. Hacke den restlichen Knoblauch und die übrige Petersolie sehr fein.
- 7. Vermische das feine Gemüse mit Salz, Pfeffer und Olivenöl.
- 8. Bestreiche den Fisch mit dieser Mischung.
- 9. Heize den Grill vor, aber stelle ihn nicht auf die höchste Stufe.
- 10. Lege die Forelle auf den Grillrost.
- 11. Grille den Fisch etwa 4 bis 5 Minuten auf der ersten Seite.
- 12. Wende den Fisch und grille ihn weitere 4 bis 5 Minuten.
- 13. Lege die restlichen Limettenscheiben zum Grillen dazu.
- 14. Wasche die Chilischote und trockne sie ab.
- 15. Schneide die Chili in feine Ringe.
- 16. Dekoriere die fertige Forelle mit den Chiliringen.
- 17. Serviere das Gericht sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 317
- Protein: 40 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 2 g