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🍽️ Knusprige Focaccia vom Grill
453 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 0.5 Würfel Hefe
- 1 TL Agavendicksaft
- 500 g Weizen-Vollkornmehl
- 1 TL Salz
- 1 Knoblauchzehe
- 2 Zweige Rosmarin
- 2 EL Olivenöl
Zubereitung
- 1. Brösel die Hefe in eine kleine Schüssel.
- 2. Gieße den Agavendicksaft über die Hefe.
- 3. Stelle die Schüssel für etwa 10 Minuten beiseite.
- 4. Warte, bis sich die Hefe aufgelöst hat und Bläschen bilden.
- 5. Gib das Mehl und das Salz in eine große Schüssel.
- 6. Gieße die Hefe-Mischung und 300 Milliliter lauwarmes Wasser zu Mehl und Salz.
- 7. Knete alles zu einem geschmeidigen Teig.
- 8. Füge bei Bedarf noch etwas Wasser hinzu, falls der Teig zu trocken wirkt.
- 9. Decke die Schüssel ab.
- 10. Lasse den Teig für etwa 2 Stunden ruhen.
- 11. Drücke die Knoblauchzehe flach.
- 12. Zupfe die Rosmarinnadeln von den Zweigen.
- 13. Erhitze das Olivenöl in einer Pfanne.
- 14. Gib den Knoblauch und den Rosmarin in die heiße Pfanne.
- 15. Lasse die Aromen bei kleiner Hitze für 10 Minuten in das Öl ziehen.
- 16. Teile den Teig in vier etwa gleich große Portionen.
- 17. Streue etwas Mehl auf die Arbeitsfläche.
- 18. Forme jede Portion mit den Händen zu einem ovalen Teigfladen.
- 19. Pinsel die Teigfladen mit dem Rosmarin-Öl ein.
- 20. Lege die Fladen auf den Grill.
- 21. Schließe den Grilldeckel.
- 22. Grille die Focaccia für 3 bis 4 Minuten.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 453
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 78 g