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🍽️ Ofenkartoffel-Hälften mit Mandeln und Fleischbällchen
525 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 40 g gehackte Mandelkerne
- Salz
- 800 g mittelgroße festkochende Kartoffeln
- 2 EL Öl
- 1 Bund Frühlingszwiebeln
- 1 Knoblauchzehe
- 1 rote Chilischote
- 400 g mageres Rinderhackfleisch
- 30 g Semmelbrösel
- 1 TL Paprikapulver (edelsüss)
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 250 g Tomaten
- 0.5 gelbe Paprikaschote (125 g)
- 2 EL Zitronensaft
- 2 EL abgeriebene Zitronenschale
- 1 Knoblauchzehe
Zubereitung
- 1. Fette ein Backblech leicht mit Fett ein.
- 2. Verteile die Mandeln und einen Teelöffel Salz gleichmäßig auf dem Blech.
- 3. Wasche die Kartoffeln gründlich ab.
- 4. Schrubbe die Schale der Kartoffeln sauber.
- 5. Schneide jede Kartoffel der Länge nach in zwei Hälften.
- 6. Vermische die Kartoffelhälften mit Öl.
- 7. Lege die Kartoffeln mit der Schnittfläche nach unten auf die Mandeln.
- 8. Heize den Ofen auf 180 Grad vor.
- 9. Backe die Kartoffeln im vorgeheizten Ofen für etwa 30 Minuten.
- 10. Wasche die Frühlingszwiebeln währenddessen.
- 11. Schneide die grünen Teile der Frühlingszwiebeln in feine Ringe.
- 12. Lege die Frühlingszwiebelringe zur Seite.
- 13. Würfle die weißen und hellgrünen Teile der Frühlingszwiebeln.
- 14. Presse den Knoblauch durch eine Knoblauchpresse.
- 15. Schneide die Chilischote der Länge nach auf.
- 16. Entferne die Kerne aus der Chilischote.
- 17. Würfle die entkernte Chili fein.
- 18. Kneite das Hackfleisch in einer Schüssel.
- 19. Füge die Semmelbrösel zum Hackfleisch hinzu.
- 20. Gib die gewürfelten Frühlingszwiebeln zum Hackfleisch.
- 21. Gib den gepressten Knoblauch zum Hackfleisch.
- 22. Gib die gewürfelte Chili zum Hackfleisch.
- 23. Gib das Paprikapulver zum Hackfleisch.
- 24. Würze die Fleischmischung mit Salz.
- 25. Würze die Fleischmischung mit Pfeffer.
- 26. Kneite alles zu einer homogenen Masse.
- 27. Forme 16 kleine Fleischbällchen aus der Masse.
- 28. Lege die Fleischbällchen zwischen die Kartoffeln auf das Blech.
- 29. Erhöhe die Ofentemperatur auf 220 Grad.
- 30. Backe alles für weitere 15 Minuten.
- 31. Wasche die Tomaten.
- 32. Schneide die Tomaten in Viertel.
- 33. Entferne die Kerne aus den Tomaten.
- 34. Würfle die Tomaten klein.
- 35. Lasse die Tomatenwürfel abtropfen.
- 36. Putze die Paprika.
- 37. Entferne die Kerne aus der Paprika.
- 38. Wasche die entkernte Paprika.
- 39. Würfle die Paprika fein.
- 40. Gib den Zitronensaft in eine Schüssel.
- 41. Gib die Zitronenschale zum Zitronensaft.
- 42. Würze die Zitronenmischung mit Salz.
- 43. Würze die Zitronenmischung mit Pfeffer.
- 44. Verrühre die Zutaten für das Dressing gut.
- 45. Presse etwas Knoblauch in die Dressingmischung.
- 46. Hebe die abgetropften Tomaten unter das Dressing.
- 47. Hebe die gewürfelte Paprika unter das Dressing.
- 48. Hebe die Frühlingszwiebelringe unter das Dressing.
- 49. Serviere die Ofenkartoffeln und Fleischbällchen.
- 50. Gib den vorbereiteten Salat dazu.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 525
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 45 g