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🍽️ Knuspriger Flammkuchen mit Rucola und Schinken
530 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g Weizen-Vollkornmehl
- 40 g Olivenöl (4 EL)
- Salz
- 1 TL schwarze Pfefferkörner
- 200 g Frischkäse (13 % Fett)
- 40 g Rucola
- 120 g Putenschinken (hauchdünne Scheiben)
Zubereitung
- 1. Gib Mehl, Öl, 250 Milliliter Wasser und eine halbe Teelöffel Salz in eine große Schüssel.
- 2. Knete die Zutaten mit den Knethaken eines Handmixers zu einem glatten Teig.
- 3. Lege ein Stück Backpapier auf eine Arbeitsfläche.
- 4. Rolle den Teig auf dem Backpapier so aus, dass er die Größe deines Backblechs hat.
- 5. Ziehe den Teig mit dem Backpapier vorsichtig auf das Backblech.
- 6. Gib Pfefferkörner in einen Mörser.
- 7. Zerstoße die Pfefferkörner grob mit dem Stößel.
- 8. Verrühre Frischkäse mit dem zerstoßenen Pfeffer und einer Prise Salz.
- 9. Bestreiche den Flammkuchenteig gleichmäßig mit der Frischkäse-Mischung.
- 10. Heize den Backofen auf 225 Grad Celsius vor (bei Umluft 200 Grad Celsius oder Gasstufe 3 bis 4).
- 11. Schiebe das Blech auf die unterste Schiene und backe den Flammkuchen etwa 12 Minuten.
- 12. Wasche den Rucola unter fließendem Wasser.
- 13. Schüttle den Rucola trocken oder tupfe ihn vorsichtig ab.
- 14. Teile den Schinken in grobe Stücke.
- 15. Nimm den Flammkuchen aus dem Ofen.
- 16. Ziehe den Flammkuchen samt Backpapier vom Blech.
- 17. Belege den Flammkuchen mit dem Rucola und den Schinkenstücken.
- 18. Schneide den Flammkuchen in acht gleich große Stücke.
- 19. Serviere das Gericht sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 530
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 60 g