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🍽️ Knuspriges Fladenbrot mit Kümmel
288 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 kg Mehl
- 1 EL Salz
- 2 Würfel Hefe
- 700 ml lauwarmes Wasser
- 1 EL schwarzer Kümmel
- 100 g Weizenschrot
- Mehl (für die Arbeitsfläche)
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 220 Grad vor. Stelle ein Backblech mit Backpapier bereit.
- 2. Vermische das Mehl mit dem Salz und sieben die Mischung in eine große Schüssel.
- 3. Drücke eine Mulde in die Mitte der Mehlmischung.
- 4. Löse die Hefe im lauwarmen Wasser auf und gieße die Flüssigkeit in die Mulde.
- 5. Bedecke die Flüssigkeit mit etwas Mehl vom Rand der Schüssel.
- 6. Lasse den Teig zugedeckt für 10 Minuten ruhen.
- 7. Verarbeite die Zutaten zu einem glatten Teig.
- 8. Lasse den Teig zugedeckt für 40 Minuten gehen.
- 9. Zerkleinere die Kümmelsamen im Mixer oder mit einem Mörser.
- 10. Gib den gemahlenen Kümmel zum Teig.
- 11. Arbeite den Teig auf einer bemehlten Fläche für 10 Minuten kräftig durch und schlage ihn immer wieder fest auf die Arbeitsfläche.
- 12. Lasse den Teig zugedeckt für weitere 40 Minuten gehen, bis sich das Volumen verdoppelt hat.
- 13. Schlage den Teig noch einmal kräftig durch, um die Luft herauszudrücken.
- 14. Teile den Teig in 14 gleich große Portionen.
- 15. Bestreue jedes Teigstück einzeln mit Weizenschrot.
- 16. Flache die Teigstücke zu kleinen Fladen aus und lege sie auf das vorbereitete Blech.
- 17. Backe die Fladenbrote für etwa 10 bis 12 Minuten goldbraun und knusprig.
- 18. Serviere die Fladenbrot warm mit einem Kichererbsen-Brotaufstrich aus dem Glas.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 288
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 59 g