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🍽️ Lachs-Tatar mit Rote-Bete-Blättern
253 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Handvoll junge Rote-Bete-Blatt
- 350 g frisches Lachsfilet (küchenfertig, ohne Haut)
- 2 Stiele Dill
- 1 Schalotte
- 0.5 unbehandelte Limette (Abrieb und Saft)
- 4 EL Traubenkernöl
- Meersalz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Chiliflocken
Zubereitung
- 1. Wasche die Blätter der Roten Bete gründlich.
- 2. Schüttle die Blätter trocken.
- 3. Reinige das Lachsfilet von Haut und Gräten.
- 4. Tupfe den Lachs mit einem Küchentuch trocken.
- 5. Schneide den Lachs in sehr kleine Würfel.
- 6. Spüle den Dill ab.
- 7. Hebe ein paar schöne Dillspitzen für die Dekoration beiseite.
- 8. Hacke den restlichen Dill fein.
- 9. Schäle die Schalotte.
- 10. Hacke die Schalotte klein.
- 11. Gib den Lachs in eine Schüssel.
- 12. Gib den Limettenabrieb dazu.
- 13. Gib den Limettensaft dazu.
- 14. Gib den gehackten Dill dazu.
- 15. Gib die gehackte Schalotte dazu.
- 16. Gib zwei Esslöffel Traubenkernöl dazu.
- 17. Vermische alle Zutaten gut.
- 18. Würze die Mischung mit Meersalz.
- 19. Würze die Mischung mit schwarzem Pfeffer.
- 20. Stelle vier Garnierringe auf deine Teller.
- 21. Nimm ein Viertel der Lachsmischung.
- 22. Fülle die Mischung in einen Garnierring.
- 23. Drücke die Mischung im Ring flach.
- 24. Wiederhole dies für die restlichen drei Teller.
- 25. Ziehe die Garnierringe vorsichtig ab.
- 26. Tropfe das restliche Traubenkernöl über das Tatar.
- 27. Lege die Rote-Bete-Blätter neben das Tatar.
- 28. Salze die Blätter leicht.
- 29. Streue Chiliflocken über die Blätter.
- 30. Dekoriere das Gericht mit den aufbewahrten Dillspitzen.
- 31. Serviere das Gericht sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 253
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 1 g