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🍽️ Knusprige Fischbällchen mit scharfem Gurkensalat
166 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Schalotten (gehackt)
- Öl (zum Braten)
- 100 g Toastbrot
- 250 ml heiße Milch
- 800 g Kabeljaufilet
- 3 Eier
- 1 EL gehackter Dill
- Salz
- Pfeffer
- Semmelbrösel (nach Bedarf)
- 4 EL gehackter Koriander
- 1 Schmorgurke
- 2 cm Ingwer
- 1 Chilischote
- 1 EL Butter
- Limettenspalte (zum Servieren)
Zubereitung
- 1. Ziehe die Schalotten ab und hacke sie sehr fein.
- 2. Erhitze etwas Öl in einer Pfanne und dünste die Schalotten darin glasig an.
- 3. Lege die Toastscheiben in die Milch und lasse sie für 10 bis 15 Minuten einweichen.
- 4. Drücke das eingeweichte Toastbrot nach der Einweichzeit gut aus.
- 5. Gib das ausgedrückte Brot, die angebratenen Schalotten, das Fischfilet, die Eier, die Kräuter, das Salz und den Pfeffer in einen Mixer.
- 6. Püriere die Zutaten im Mixer zu einer feinen Masse.
- 7. Prüfe die Konsistenz der Masse.
- 8. Falls die Masse zu weich ist, gib noch einige Semmelbrösel hinzu.
- 9. Knete den Koriander unter die Fischmasse.
- 10. Wasche die Gurke gründlich.
- 11. Schneide die Gurke der Länge nach in zwei Hälften.
- 12. Kratze die Kerne aus der Gurkenhälfte heraus.
- 13. Hobele die entkernte Gurke in dünne Scheiben.
- 14. Schäle den Ingwer.
- 15. Schneide den Ingwer in kleine Würfel.
- 16. Wasche die Chili.
- 17. Schneide die Chili der Länge nach in zwei Hälften.
- 18. Entkerne die Chili.
- 19. Hacke die entkernte Chili fein.
- 20. Erhitze Butter in einer Pfanne.
- 21. Gib die Gurkenscheiben, die Ingwerwürfel und die gehackte Chili in die heiße Butter.
- 22. Dünste das Gemüse für 3 bis 5 Minuten.
- 23. Forme aus der Fischmasse 12 kleine Frikadellen.
- 24. Erhitze Öl in einer separaten Pfanne.
- 25. Brate die Fischbällchen portionsweise in dem heißen Öl.
- 26. Brate die Bällchen pro Seite für etwa 4 Minuten goldbraun.
- 27. Serviere die Fischbällchen garniert mit Limettenspalten.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 166
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 9 g