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🍽️ Knuspriger Bierfisch mit Ofenkartoffeln und cremiger Erbsencreme
857 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 600 g Fischfilet (z. B. Kabeljau oder Rotbarsch)
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 0.5 Zitrone (Saft)
- 3 EL Pflanzenöl
- 2 EL gehackte Petersilie
- 200 g Mehl
- 250 ml helles Bier
- 1 Ei
- 0.5 TL Salz
- 1 Eiweiß
- 500 g grüne Erbsen
- 2 EL zerlassene Butter
- 0.5 TL Limettenschale
- 0.5 TL Zitronenschale
- Limettensaft
- Fett (zum Ausbacken)
- 1 kg festkochende Kartoffeln
Zubereitung
- 1. Wasche die Fischfilets unter fließendem Wasser und tupfe sie mit einem Küchentuch sorgfältig trocken.
- 2. Verrühre für die Marinade Salz, Pfeffer, Zitronensaft, Öl und die gehackte Petersilie in einer kleinen Schüssel.
- 3. Gieße die Marinade über die Fischstücke, decke die Form ab und lege sie für 20 Minuten in den Kühlschrank.
- 4. Siebe das Mehl in eine große Schüssel und rühre Bier, Ei und Salz kräftig unter.
- 5. Decke die Teig-Schüssel mit einem Tuch ab und lasse den Teig 15 Minuten ruhen.
- 6. Wasche die Erbsen und putze sie, falls nötig.
- 7. Gare die Erbsen in kochender Gemüsebrühe für etwa 10 Minuten.
- 8. Gieße die Erbsen ab und lasse sie gut abtropfen.
- 9. Drücke die Erbsen mit einer Gabel zu einem groben Püree.
- 10. Rühre die Butter und den Zitrusabrieb (die feine Schale der Zitrone oder Limette) unter das Erbsenpüree.
- 11. Würze das Püree abschließend mit Salz, Pfeffer und einem Spritzer Limettensaft.
- 12. Heize die Friteuse auf 165 Grad Celsius vor oder erhitze Fett in einem großen Topf.
- 13. Prüfe die Fetttemperatur, indem du das Ende eines hölzernen Kochlöffels ins Fett tauchst; es sollte sofort Bläschen bilden.
- 14. Wasche die Kartoffeln gründlich und bürste sie sauber.
- 15. Schneide die Kartoffeln in Spalten.
- 16. Tupfe die Kartoffelspalten gut trocken.
- 17. Gib die Kartoffelspalten portionsweise in das heiße Fett.
- 18. Frittiere die Kartoffeln für etwa 5 Minuten, bis sie weich sind, aber noch keine Farbe angenommen haben.
- 19. Nimm die Kartoffeln aus dem Fett und hebe sie heraus.
- 20. Erhöhe die Fritteuse-Temperatur auf 190 Grad Celsius oder stelle die Herdplatte höher.
- 21. Gib die Kartoffeln erneut portionsweise ins Fett.
- 22. Frittiere sie für etwa 2 Minuten, bis sie knusprig und goldbraun sind.
- 23. Nimm die fertigen Kartoffeln heraus und lasse sie gut abtropfen.
- 24. Streue die heißen Kartoffelspalten mit Salz ein.
- 25. Rühre den Teig vor der Verwendung noch einmal kräftig durch.
- 26. Schlage das Eiweiß nicht zu steif, sondern nur leicht.
- 27. Hebe das geschlagene Eiweiß vorsichtig unter den Teig.
- 28. Nimm die marinierten Fischfilets aus der Marinade.
- 29. Tupfe die Fischfilets sorgfältig trocken.
- 30. Tauche jedes Fischfilet einzeln in den Teig.
- 31. Wende das Filet im Teig, damit es rundherum bedeckt ist.
- 32. Hebe das Filet heraus und lasse den überschüssigen Teig abtropfen.
- 33. Frittiere die panierten Fischfilets im heißen Fett, bis sie goldgelb und knusprig sind.
- 34. Nimm die gebackenen Fische heraus und lasse sie auf Küchenkrepp gut abtropfen.
- 35. Richte die Fischfilets auf Tellern an.
- 36. Serviere den Fisch mit den Kartoffelspalten und dem Erbsenpüree.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 857
- Protein: 51 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 95 g