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🍽️ Saftige Filetsteaks mit einer fruchtigen Zwiebel-Tomaten-Soße
397 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 Rinderfiletsteaks (à ca. 160 - 180 g)
- 1 EL Butterschmalz
- 500 g Tomaten
- 1 Bund Frühlingszwiebeln
- 2 EL Butter
- 0.125 l Rotwein
- 1 Bund Petersilie
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
Zubereitung
- 1. Übergieße die Tomaten mit kochendem Wasser.
- 2. Schrecke die Tomaten sofort mit kaltem Wasser ab.
- 3. Entferne die Haut von den Tomaten.
- 4. Schneide die Tomaten in Viertel.
- 5. Entferne die Kerne aus dem Fruchtfleisch.
- 6. Hacke das Tomaten-Fruchtfleisch fein.
- 7. Putze die Frühlingszwiebeln und wasche sie.
- 8. Schneide die Frühlingszwiebeln in feine Ringe.
- 9. Schmelze die Butter in einer Pfanne.
- 10. Dünste die Frühlingszwiebel-Ringe in der Butter an.
- 11. Hacke die Petersilie sehr fein.
- 12. Hebe die Petersilie unter die Zwiebeln.
- 13. Lösche die Mischung mit Rotwein ab.
- 14. Lasse die Soße kurz aufkochen.
- 15. Rühre das gehackte Tomaten-Fruchtfleisch unter.
- 16. Würze die Soße mit Salz und Pfeffer.
- 17. Salze die Filetsteaks kräftig.
- 18. Pfeffere die Filetsteaks frisch.
- 19. Erhitze Butterschmalz in einer Bratpfanne.
- 20. Brate die Steaks auf jeder Seite 2 bis 3 Minuten scharf an.
- 21. Nimm die Steaks aus der Pfanne.
- 22. Wickle die Steaks in Alufolie ein.
- 23. Lasse die Steaks in der Folie kurz ruhen.
- 24. Richte die Steaks auf den Tellern an.
- 25. Mühle frischen Pfeffer über die Steaks.
- 26. Serviere die Steaks mit der Zwiebel-Tomaten-Soße.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 397
- Protein: 44 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 9 g