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🍽️ Saftige Filetsteaks mit knusprigem Kartoffelpuffer
434 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 500 g Kartoffeln
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Muskat
- 2 EL Olivenöl
- 1 EL weiche Butter
- 3 EL Olivenöl
- 2 TL gehackte Rosmarinnadel
- Thymian (Je 2 TL)
- Salbei (Je 2 TL)
- 3 EL Zitronensaft
- 0.5 TL abgeriebene Zitronenschale
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 1 Knoblauchzehe
- 500 g Zucchini
- 1 Zweig frischer Rosmarin
- 4 Stück Rinderfilet (à 70 g)
Zubereitung
- 1. Schäle die Kartoffeln und wasche sie gründlich ab.
- 2. Reibe die geschälten Kartoffeln grob auf einer Reibe.
- 3. Würze die geriebenen Kartoffeln mit Salz, Pfeffer und einer Prise gemahlener Muskatnuss.
- 4. Bestreiche eine große Pfanne dünn mit Olivenöl.
- 5. Verteile die Kartoffelmasse gleichmäßig in der Pfanne.
- 6. Drücke die Schicht auf eine Dicke von etwa 1,5 Zentimeter fest.
- 7. Brate die Kartoffeln kurz an, bis sie leicht Farbe bekommen.
- 8. Reduziere die Hitze auf eine niedrige Stufe.
- 9. Decke die Pfanne mit einem Deckel ab.
- 10. Lasse die Kartoffeln für etwa 15 Minuten garen.
- 11. Nimm die Pfanne vom Herd.
- 12. Stürze den Kartoffelpuffer vorsichtig auf einen Teller.
- 13. Bestreiche die leere Pfanne erneut mit etwas Olivenöl.
- 14. Lege den Kartoffelpuffer wieder in die Pfanne.
- 15. Brate die andere Seite fertig, bis sie goldbraun und knusprig ist.
- 16. Verrühre die Butter mit 2 Esslöffeln Olivenöl.
- 17. Gib frische Kräuter und 1 Esslöffel Zitronensaft zur Buttermischung.
- 18. Rühre die feine Schale einer Zitrone unter.
- 19. Schlage die Mischung cremig auf.
- 20. Würze die Kräuterbutter mit Salz und Pfeffer.
- 21. Stelle die Butter in den Kühlschrank, bis sie fest wird.
- 22. Schäle den Knoblauch.
- 23. Hacke den Knoblauch fein.
- 24. Wasche die Zucchini.
- 25. Schneide die Enden der Zucchini ab.
- 26. Schneide die Zucchini in dünne Scheiben.
- 27. Erhitze 1/2 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne.
- 28. Brate den Knoblauch kurz im heißen Öl an.
- 29. Gib die Zucchinischeiben zur Pfanne.
- 30. Würze mit Salz und frischem Rosmarin.
- 31. Brate die Zucchini unter Rühren für etwa 4 Minuten bissfest.
- 32. Nimm die Zucchini aus der Pfanne.
- 33. Vermische die Zucchini mit übrigem Zitronensaft.
- 34. Würze die Zucchini abschließend mit Salz und Pfeffer.
- 35. Salze die Filetsteaks.
- 36. Pfeffere die Filetsteaks.
- 37. Erhitze 1/2 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne.
- 38. Brate die Steaks auf beiden Seiten kurz an.
- 39. Lege die Steaks auf die Teller.
- 40. Gib die fertige Kräuterbutter auf die Steaks.
- 41. Serviere die gebratenen Zucchini dazu.
- 42. Lege den knusprigen Kartoffelpuffer auf den Teller.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 434
- Protein: 37 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 34 g