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🍽️ Fettuccine mit frischem Spinat, Pinienkernen und Speck
614 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g Pappardelle
- 4 EL Pinienkerne (geröstet)
- 4 Handvoll Baby-Spinat
- 150 g Südtiroler Speck (in Streifen geschnitten)
- Salz
- Pfeffer (frisch gemahlen)
- Olivenöl (kalt gepresst)
- 1 EL Bio- Zitronenschale (fein gehackt, ohne die weiße Haut)
Zubereitung
- 1. Wasche den Spinat gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Entferne grobe Stiele und welkes Laub vom Spinat.
- 3. Schleudere den Spinat trocken, zum Beispiel in einer Salatschleuder.
- 4. Schneide den Speck in kleine Würfel oder Streifen.
- 5. Gib den Speck in eine kalte Pfanne.
- 6. Erhitze die Pfanne und lasse das Fett aus dem Speck langsam schmelzen, ohne zusätzliches Öl hinzuzufügen.
- 7. Bringe einen großen Topf mit Wasser zum Kochen.
- 8. Salze das Wasser kräftig.
- 9. Koche die Fettuccine-Nudeln darin bissfest (al dente).
- 10. Schütte die Nudeln ab, aber behalte sie im Sieb.
- 11. Hebe dir etwa eine halbe Tasse vom Nudelkochwasser auf.
- 12. Gib die heißen Nudeln direkt zurück in die Pfanne mit dem Speck.
- 13. Gib drei Esslöffel Öl dazu.
- 14. Gib den trockenen Spinat dazu.
- 15. Gib die Pinienkerne dazu.
- 16. Reibe die Schale einer Zitrone frisch darüber.
- 17. Vermische alles gut, bis der Spinat zusammenfällt.
- 18. Gib zwei bis drei Esslöffel vom aufgefangenen Nudelwasser hinzu.
- 19. Vermische die Nudeln erneut, damit sich eine cremige Sauce bildet.
- 20. Würze das Gericht mit frisch gemahlenem Pfeffer.
- 21. Probier die Nudeln und gib ggf. noch etwas Salz hinzu.
- 22. Serviere das Gericht sofort warm.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 614
- Protein: 26 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 68 g