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🍽️ Feta-Hackbällchen mit Kerbel-Fladenbrot
573 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Fladenbrot
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Zwiebel
- 1 EL Butter
- 2 EL gehackte Kerbel
- 500 g Rinderhackfleisch
- 0.5 TL getrockneter Oregano
- 0.25 TL gemahlener Kreuzkümmel
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 100 g Schafskäse
- 2 EL Olivenöl
- 4 Zwiebeln
- 1 Salatgurke
- 2 EL gehackte Kerbelblatt
- Saft einer Zitronen
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 4 TL Tabasco (grün)
- 2 TL Honig
- feine Zitronenschalenstreifen
Zubereitung
- 1. Schneide etwa 100 Gramm Fladenbrot in kleine Würfel.
- 2. Lege die Brotwürfel in Wasser, damit sie weich werden.
- 3. Schäle eine Knoblauchzehe und eine Zwiebel.
- 4. Hacke Knoblauch und Zwiebel sehr fein.
- 5. Dünste das Gemüse in heißer Butter glasig.
- 6. Nimm die Pfanne vom Herd.
- 7. Lass die Gemüse-Mischung etwas abkühlen.
- 8. Drücke das eingeweichte Brot gut aus.
- 9. Vermische das Brot mit dem Hackfleisch.
- 10. Füge die abgekühlte Zwiebel-Knoblauch-Mischung hinzu.
- 11. Gib Kerbel, Oregano, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer dazu.
- 12. Knete alles gut durch, bis eine gleichmäßige Masse entsteht.
- 13. Brösel den Feta-Käse in kleine Stücke.
- 14. Feuchte deine Hände mit Wasser an.
- 15. Forme aus der Fleischmischung 12 runde Bällchen.
- 16. Lege ein Stück Feta in die Mitte jedes Bällchens.
- 17. Verschließe die Öffnung gut, sodass der Käse innen bleibt.
- 18. Erhitze Olivenöl in einer Pfanne.
- 19. Brate die Fleischbällchen rundherum etwa 8 Minuten goldbraun.
- 20. Schneide frische Tomaten in Scheiben.
- 21. Lege die Fleischbällchen auf die Tomatenscheiben.
- 22. Schäle und hacke die Zwiebeln für den Salat.
- 23. Schneide die Gurke der Länge nach durch.
- 24. Hole das Innere der Gurke mit einem Löffel heraus.
- 25. Schneide das Gurken-Fruchtfleisch in Würfel.
- 26. Vermische Zwiebel, Gurke, Kerbel, Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Tabasco gut.
- 27. Lass den Salat etwa 30 Minuten ziehen.
- 28. Dekoriere den Salat mit dünnen Streifen Zitronenschale.
- 29. Serviere die Bällchen mit dem Fladenbrot und dem Salat.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 573
- Protein: 36 g · Fett/Fat: 33 g · Carbs: 33 g