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🍽️ Cremige Fenchel-Creme
173 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Knollen Fenchel (ca. 400 g)
- 2 EL Butter
- 2 EL Anisschnaps
- 400 ml Gemüsebrühe (Instant)
- 100 g Schlagsahne
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Zitronen (Saft)
- 2 EL kleine Kapern
Zubereitung
- 1. Entferne die harten Strünke und die äußeren Blätter vom Fenchel. Wasche den Fenchel gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Schneide den Fenchel längs in Viertel. Schneide diese Viertel dann in sehr feine, schmale Streifen.
- 3. Schneide das grüne Fenchelkraut fein ab und lege es zur Seite. Du brauchst es später zum Garnieren.
- 4. Erhitze die Butter in einem Topf bei mittlerer Hitze.
- 5. Gib die Fenchelstreifen in den Topf. Dünste sie unter ständigem Rühren für etwa 2 Minuten.
- 6. Lösche das Gemüse mit dem Anisschnaps ab. Rühre kurz um.
- 7. Gieße die Gemüsebrühe und die Sahne in den Topf.
- 8. Bringe die Mischung zum Kochen.
- 9. Reduziere die Hitze auf mittel. Decke den Topf ab.
- 10. Lasse die Sauce für etwa 10 Minuten köcheln, bis der Fenchel weich ist.
- 11. Püriere die weiche Fenchelmasse mit einem Stabmixer fein glatt.
- 12. Würze die Sauce mit Salz, Pfeffer und einem Spritzer Zitronensaft nach Geschmack.
- 13. Rühre das vorbereitete gehackte Fenchelgrün und die Kapern unter die fertige Sauce.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 173
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 5 g