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🍽️ Frischer Fenchel-Zitronen-Salat
125 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 600 g junger Fenchel
- 150 g Radieschen
- 2 Zitronen
- 2 EL Ahornsirup (à 30 g)
- Salz
- Pfeffer
- 3 EL Olivenöl (à 30 g)
Zubereitung
- 1. Wasche den Fenchel gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Schneide den Fenchel in der Mitte durch.
- 3. Entferne den harten unteren Strunk, falls vorhanden.
- 4. Schneide die grünen Stängelansätze in feine Ringe.
- 5. Hobele die Fenchelhälften längs in dünne Scheiben.
- 6. Hebe das feine Fenchelgrün zur späteren Dekoration beiseite.
- 7. Wasche die Radieschen und entferne die Stiele.
- 8. Hobele die Radieschen ebenfalls in feine Scheiben.
- 9. Schäle die Zitrone gründlich und entferne die weiße Bitterhaut.
- 10. Schneide die Zitronenfilets vorsichtig heraus.
- 11. Drücke das restliche Zitronenfleisch aus, um den Saft zu gewinnen.
- 12. Verrühre den Zitronensaft mit zwei Esslöffeln Wasser.
- 13. Gib den Ahornsirup und das Öl zur Flüssigkeit.
- 14. Würze das Dressing mit Salz und Pfeffer.
- 15. Gib den geschnittenen Fenchel, die Zitronenfilets und die Radieschen in die Schüssel.
- 16. Vermenge das Gemüse gut mit dem Dressing.
- 17. Lasse den Salat etwa dreißig Minuten durchziehen.
- 18. Schmecke den Salat vor dem Servieren nochmals ab.
- 19. Richte den Salat auf Tellern an.
- 20. Bestreue den Salat mit dem beiseitegelegten Fenchelgrün.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 125
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 10 g