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🍽️ Marinierte Lammkoteletts mit Ofenkartoffeln
867 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Zweig frischer Rosmarin
- 1 unbehandelte Zitrone
- grob geschroteter Pfeffer
- 4 EL Olivenöl
- 8 Stielkoteletts (vom Lamm, jeweils ca. 50 g)
- 750 g neue Kartoffeln
- Salz
- 4 Fenchelsamen
- 150 g Crème fraîche
Zubereitung
- 1. Zupfe die Rosmarinnadeln vom Zweig.
- 2. Wasche die Zitrone unter heißem Wasser ab.
- 3. Reibe die Zitronenschale ab.
- 4. Presse den Zitronensaft aus.
- 5. Vermische den Rosmarin, die Zitronenschale, grob gemahlenen Pfeffer und 2 Esslöffel Olivenöl in einer Schüssel.
- 6. Reibe die Lammkoteletts vollständig mit der Marinade ein.
- 7. Decke die Koteletts ab und lasse sie 2 Stunden marinieren.
- 8. Wasche die Kartoffeln gründlich ab.
- 9. Halbiere die Kartoffeln.
- 10. Stiche die Kartoffelhälften mehrmals mit einer Gabel ein.
- 11. Lege ein Backblech mit Alufolie aus.
- 12. Lege die Kartoffeln mit der Schnittfläche nach oben auf das Blech.
- 13. Beträufle die Kartoffeln mit dem restlichen Olivenöl.
- 14. Streue Salz und Fenchelsamen über die Kartoffeln.
- 15. Heize den Ofen auf 200 Grad vor (Umluft: 180 Grad, Gas: Stufe 3-4).
- 16. Backe die Kartoffeln für etwa 30 bis 40 Minuten im Ofen.
- 17. Erhitze eine Pfanne ohne Fett.
- 18. Brate die Lammkoteletts für jeweils 2 Minuten pro Seite in der Pfanne.
- 19. Salze die Koteletts nach dem Braten.
- 20. Nimm die Koteletts aus der Pfanne.
- 21. Lösche die Pfanne mit dem Zitronensaft ab.
- 22. Lasse die Sauce in der Pfanne kurz einkochen.
- 23. Richte die Koteletts zusammen mit den Kartoffeln und Crème fraîche an.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 867
- Protein: 91 g · Fett/Fat: 41 g · Carbs: 32 g