← Alle Rezepte
🍽️ Gegrillter Fenchel mit Rosmarin
92 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 4 Knollen Fenchel
- 2 EL Olivenöl
- 1 Zweig Rosmarin
- Salz
- Pfeffer aus der Mühle
Zubereitung
- 1. Entferne die harten äußeren Blätter und die harte Basis vom Fenchel.
- 2. Wasche den Fenchel gründlich unter fließendem Wasser ab.
- 3. Schneide den Fenchelkopf der Länge nach in gleich dicke Scheiben.
- 4. Lege die Fenchelscheiben auf den heißen Tisch- oder Holzkohlegrill.
- 5. Grille den Fenchel für 2 bis 3 Minuten auf der ersten Seite.
- 6. Wende die Scheiben und grille sie für weitere 2 bis 3 Minuten auf der anderen Seite.
- 7. Zupfe die Nadeln von den Rosmarinzweigen ab.
- 8. Lege die frischen Rosmarinnadeln direkt zwischen die heißen Fenchelscheiben auf dem Grill.
- 9. Tropfe etwas Olivenöl über den Fenchel.
- 10. Würze den Fenchel nach Belieben mit Salz und schwarzem Pfeffer.
- 11. Nimm den Fenchel vom Grill und serviere ihn sofort warm.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 92
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 8 g