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🍽️ Hähnchen mit Fenchel im Topf
462 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 600 g Hähnchenbrustfilet ( 4 Hähnchenbrustfilets)
- Salz
- Pfeffer
- 2 EL Olivenöl
- 2 Zwiebeln
- 3 Knollen Fenchel
- 60 g schwarze Oliven (Glas)
- 1 l Hühnerbrühe
- 2 Stiele Petersilie
Zubereitung
- 1. Spüle die Hähnchenbrustfilets unter kaltem Wasser ab.
- 2. Tupfe das Fleisch mit einem Küchentuch trocken.
- 3. Schneide das Hähnchenfleisch in grobe Stücke.
- 4. Würze die Fleischstücke mit Salz und Pfeffer.
- 5. Erhitze etwas Öl in einem Schmortopf.
- 6. Brate das Hähnchenfleisch bei starker Hitze von allen Seiten goldbraun an.
- 7. Schäle eine Zwiebel.
- 8. Schneide die Zwiebel in Spalten.
- 9. Wasche die Fenchelknollen.
- 10. Halbiere die Fenchelknollen.
- 11. Entferne die harten Strünke vom Fenchel.
- 12. Schneide den Fenchel in Spalten.
- 13. Lasse die Oliven abtropfen.
- 14. Gib das vorbereitete Gemüse zum Hähnchen in den Topf.
- 15. Dünste das Gemüse für 3 Minuten bei starker Hitze mit.
- 16. Gieße so viel Brühe hinzu, dass sie etwa 1 cm hoch steht.
- 17. Reduziere die Hitze auf klein.
- 18. Decke den Topf ab.
- 19. Lasse den Eintopf für ca. 15 Minuten garen.
- 20. Rühre den Eintopf gelegentlich um.
- 21. Gieße bei Bedarf immer wieder etwas Flüssigkeit hinzu.
- 22. Sorge dafür, dass die Flüssigkeit vollständig aufgebraucht wird.
- 23. Wasche die Petersilie.
- 24. Schüttle die Petersilie trocken.
- 25. Zupfe die Petersilienblätter ab.
- 26. Garniere den Fenchel-Hähnchen-Eintopf mit den Petersilienblättern.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 462
- Protein: 55 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 8 g