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🥤 Fenchel-Birnen-Saft mit Sanddorn
65 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Knollen Fenchel
- 2 Birnen
- 2 EL gesüßter Sanddornsaft (Reformhaus)
- Orangensaft (zum Auffüllen)
Zubereitung
- 1. Nimm dir einen kleinen Teil des grünen Fenchelgrüns und lege es zur Seite. Du brauchst es später als Dekoration.
- 2. Schneide den restlichen Fenchel in mundgerechte Stücke, damit sie gut in den Entsafter passen.
- 3. Wasche die Birnen gründlich.
- 4. Teile die Birnen in vier Längshälften und entferne das Kerngehäuse.
- 5. Schneide zwei dünne Scheiben von den Birnen ab und lege sie ebenfalls zur Seite. Diese dienen später als Garnitur.
- 6. Schneide den restlichen Teil der Birnen in kleine Stücke.
- 7. Gib die Fenchelstücke und die Birnenstücke in den Entsafter.
- 8. Entsafe das Obst und Gemüse, bis du den Saft erhalten hast.
- 9. Rühre den Sanddornsaft unter den frisch gepressten Saft.
- 10. Verteile die Saftmischung gleichmäßig auf zwei Gläser.
- 11. Fülle die Gläser mit Orangensaft auf, bis sie fast voll sind.
- 12. Dekoriere die Getränke mit dem zuvor beiseite gelegten Fenchelgrün und den Birnenscheiben.
- 13. Serviere den Saft sofort und genieße ihn.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 65
- Protein: 1 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 16 g