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🍽️ Frischer Feldsalat mit Fenchel und Avocado
147 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g Feldsalat
- 1 Avocado
- 1 Knolle Fenchel
- 1 EL Pinienkerne
- 8 EL Olivenöl
- Zitronen
- Salz
Zubereitung
- 1. Wasche den Feldsalat gründlich und schüttle ihn trocken.
- 2. Schneide den Fenchel in sehr feine Streifen.
- 3. Schäle die Avocado und schneide das Fruchtfleisch in kleine Würfel.
- 4. Röste die Pinienkerne in einer trockenen Pfanne goldbraun an.
- 5. Vermische Öl, Salz und Zitronensaft zu einer Vinaigrette.
- 6. Gib Feldsalat, Fenchel, Avocado und Pinienkerne in eine große Schüssel.
- 7. Befreie die Zutaten mit der Vinaigrette und vermische sie vorsichtig.
- 8. Schmecke die Vinaigrette mit etwas mehr Salz ab, falls nötig.
- 9. Serviere den Salat sofort frisch.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 147
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 3 g