← Alle Rezepte

🥤 Frischer Feldsalat-Avocado-Smoothie mit Papaya

56 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• 100 g Feldsalat
• 0.5 Avocado
• 150 g Papayafruchtfleisch
• 0.5 Bund Petersilie (10 g)
• 2 EL Limettensaft

Zubereitung

1. 1. Wasche den Feldsalat gründlich.
2. 2. Schüttle den Feldsalat trocken.
3. 3. Hole das Fruchtfleisch der Avocado mit einem Löffel aus der Schale.
4. 4. Schneide die Avocado in kleine Stücke.
5. 5. Schneide das Fruchtfleisch der Papaya klein.
6. 6. Wasche die Petersilie.
7. 7. Schüttle die Petersilie trocken.
8. 8. Schneide die Petersilie klein.
9. 9. Gieße 400 Milliliter Wasser in einen Standmixer.
10. 10. Gib den Feldsalat in den Mixer.
11. 11. Gib die Avocado-Stücke in den Mixer.
12. 12. Gib die Papaya-Stücke in den Mixer.
13. 13. Gib die Petersilie in den Mixer.
14. 14. Gib den Limettensaft in den Mixer.
15. 15. Mixiere die Zutaten sehr fein zu einem Smoothie.
16. 16. Fülle den Smoothie in vier Gläser.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 56
• Protein: 1 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 5 g