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🍽️ Zarter Fenchel-Orange-Salat
193 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Knollen Fenchel
- 1 rote Zwiebel
- 1 kleine Bio-Orange
- 0.5 Zitrone
- 100 g Fenchelsalami (in sehr dünnen Scheiben)
- 1 TL Honig
- 1 TL Dijonsenf
- Salz
- Pfeffer
- 3 EL kaltgepresstes Olivenöl
Zubereitung
- 1. Entferne die grünen Stiele und die harten äußeren Blätter vom Fenchel.
- 2. Wasche den Fenchel gründlich und tupfe ihn mit einem Küchentuch trocken.
- 3. Schneide den Fenchel mit einem Gemüsehobel oder einer Aufschnittmaschine in hauchdünne Scheiben.
- 4. Schäle die Zwiebel und schneide sie in sehr kleine Würfel.
- 5. Spüle die Orange unter heißem Wasser ab und reibe sie trocken.
- 6. Reibe die feine, orangefarbene Schale der Orange fein ab und nimm dir die Hälfte für das Rezept.
- 7. Presse die Orange aus und misse genau zwei Esslöffel Saft ab.
- 8. Presse die Zitrone aus und misse genau einen Esslöffel Saft ab.
- 9. Lege die Fenchelscheiben und die Zwiebelwürfel dekorativ auf eine Servierplatte.
- 10. Lege die Scheiben vom Salami darauf.
- 11. Verrühre den Orangensaft, den Zitronensaft, den Honig, den Senf, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel.
- 12. Rühre das Olivenöl unter die Sauce, bis sie gut vermischt ist.
- 13. Gieße die Sauce gleichmäßig über den Salat.
- 14. Lasse den Salat zehn Minuten durchziehen.
- 15. Serviere den Salat nun.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 193
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 6 g